После вчерашнего зажора хочется есть весь день, но т.к. проблемы с туалетом продолжаются-я раздулась как дирижабль, ходить больно уже( Еще и подруга сегодня выбесила- говорит: "Ты похудеть не сможешь-не обижайся, но у тебя ничего не получится!" Поддержала, коза! Так я разозлилась-мотивации еще больше появилось...Баба в 100 с лишним кг, которая только и ноет, что она жирная и хочет похудеть и жрет все подряд-мне такое говорит и это после того, что я ей рассказала, что уже 2 недели худею и скинула 4 кг. Подруга.
З: макароны+вареное яйцо+яблоко в лаваше и кофе с молоком.
О: помидорки с соусом терияки и куриная голень тушеная.
П: ягоды с дачи
У: макароны+ полкуска хлеба с сыром+ кофе с молоком.
Вроде ничего страшного, но не совсем диетически(((( Надо ужесточить, а то выглядит как расслабон. Начала пить рыбий жир)

И вот этот конь устраивает себе читмил...Злая я на саму себя! 11 дней держалась без малейших послаблений!Сегодня с утра все пошло не так...вес 4 дня стоит, в туалет 5 дней сходить не могу...с самого утра я ела шашлык!!!? поругала себя...решила, что остальной день на разгрузке...вышла из дома...встретила того, кто испортил все, его появление до сих пор выбивает меня из колеи...пришла на работу-коллега проставляется за уход и пошло...колбаса, булка, плюшка с вишней, сок томатный...на обед еще в кафе лагман съела... ну как так???????? сижу без ужина...куда уж еще есть???? Злая я!
Наташа! ты в зеркало себя видела??? Конь необъятный и нажралась!!! ????
Вот знаю, что жирная и в зеркало смотрюсь...а на фотках вообще ппц полный-я в ужасе!!!
Не буду так больше... неприятное чувство. очень!

Девочки! А кто тут еще худеет с большого веса, отзовитесь, очень хочется почитать и пообщаться.
Вес опять не сдвинулся( надо добавлять физ нагрузку! дайте мне огромного пинка-вот не могу себя заставить...я большая и ленивая жопа(((
Я сегодня собой горжусь, дневник и вы меня дисциплинируют-на работе коллективно решили худеть, у всех уже 2 дня адский жор, а я держусь и умница! Хотя все думали, что я первая сорвусь!!!!
З: макароны+свекла с маслом+ кофе
П: кофе+ЗЕФИР1шт.
О: сыр 1 кус+1 отварное яйцо+куриная грудка в соевом соусе.
П: томатный сок-0,3.
У: тушеное куриное бедро+ кофе с молоком.
Почти белковый день, ничего сегодня не фоткала-поленилась.завтра опять на белок.
Всем большущих отвесом! Завтра пятница-УРРРРАААА!!!!

Не выдержала и почта взвешиваться утром...и что вы думаете??? за 2 дня-0? бесит адски???. ⁣Надо себя белками колыхнуть, чтоб вес пошел...я на белках отлично раньше скидывала. Сегодня решила на завтрак жареное на масле и свеклу с маслом, т.к. не могу уже 4 дня в туалет сходить...эффекта тоже 0.
Не могу себя пока заставить спортом заниматься...все хочу хотя бы начать с бодифлекса. Я ж со спортом и любыми нагрузками не дружу вообще никогда и никак!!! я бревно????.
Итак сегодня опять много съела...надо фоткать абсолютно все...это контролирует меня и дисциплинирует!☝
З: жареное яйцо?, кабачок и отварная свекла с маслом.
П: яблоки в лаваше с корицей 2шт.?
О: тушеная грудка с соевым соусом+огурцы+ЗЕФИР1ШТ.!!!
У: огурцы и жареный кабачок.
Весь день сопровождался водой и 5 кружками кофе!!! надо с ним завязывать!!!

Я Наташа???
Я вот худею со слониного веса уже не первый раз. Первый раз был 6 лет назад, со 103 я похудела до 79. чувствовала себя великолепно, но...новая работа(связанная с общепитом) да и много чего другого, довели меня до 95! в прошлом марте я похудела до 83 и пошли майские шашлыки и прочее! И вот год спустя я весила 105,9?. Наташа-жирный конь! Опять начала, надеюсь в этот раз дойду до поставленной цели и больше никогда не наберу весь свой жир обратно!
Итак сегодня!
З: суп-пюре из кабачка с куриной грудкой.
П: алыча
О: салат из капусты и огурца +печеночные оладьи+ЗЕФИР1шт!!!!!
У: арбуз.и все!
И все равно стойкое ощущение, что я слишком много жру не проходит!

я вот все-таки убеждена, что летом надо хватать как можно больше естественных витаминов. Все сезонное, свежее. Гречку с яйцами я и зимой поем! Тем более, чтобы мне реально похудеть-это полгода точно пахать надо! Поворчала, как старая бабка??Итак:
З: омлет с помидором?.
П: алыча?(съела совсем немного-коллеги помогли?)
О: салат (огурцы с помидорками)+ печеночные оладьи.
У: суп пюре из кабачка и арбузик!!!???
И много воды и кофе!!! Что-то мне кажется многовато за сегодня!!! На радостях, что за неделю сбросила 4 кг... Жара достала... сил нет.