Девченки, нашла отличный способ подкрепится после тренировки. В общем, после полуторачасовой тренировки обычно ужаааасно хочется кушать( ну вы меня понимаете), так вот, дома я старалась не нападать на все что попадется, а взяла лишь три гронки винограда. Виноград, на сколько я знаю это глюкоза по этому мне очень помог утолить голод. Но я на этом не остановилась, ранее я уже говорила на сколько сильно я люблю сладкое и сегодня что бы заменить свои любимые конфеты я взяла и сделала себе молочный коктейль. Рецепт до ужаса прост, это молоко и немного мороженого, затем все взбить и вуаля. ⁣Калорийность Молочного коктейля 86.25 кКал.
Ахаха настроение отличное, бодрое и кушать совсем не хочется. Всем отличного вечера?