6 мая, 07:09
Девочки сос, кто сталкивался на работе с тем, что начальник в открытыю говорил о желании уволить. Пока была в декретном на мое место взяли человека. Этот человек блищкий друг проверяющего нашу органищацию человека. Поделитесь мнением как поступить. Вы бы стали бороться? Мне сказали если сама не уйду, то уволят за утрату доверия, яко бы по этой статье кого хочешь можно уволить. 😣😣😣
8 апреля, 14:23
Девочки, пост 55, а зачем дальше? Появился не спроста. Я рада, что Вы все так дружно ответили, это дало понять, что не все так плохо как казалось. Тема личная. У меня сестренка при росте 175 весит 55. Очень худа, волосы выпадают, кости наружу и синяки под глазами. Как убедить ее, что пора остановиться не знаю. Переживаю очень. Кто сталкивался с такой ситуацией подскажите как быть?
7 апреля, 14:04
А теперь о причине зажора и депресии. Сели мы на ПП и спорт с моей знакомой, ну что б проще было. И все хорошо 3 раза спорт зал, 2 раза вечерние прогулки быстрым шагом и 1 раз растяжка. К слову дама моя знакомая (назовем ее Света) очень состоятельная и она дополнительно ходила на масажи и обертывания, ну а я дома баночками. Девочки я была красотка. Вес был 80 -79. Обьемы 100 -77- 100. Ну Светлана тоже где то в этих приделах, ну побольше но не намного. Она: вес 85. Обьемы 130-83-160. И вот Светлана уезжает в отпуск на 2 месяца и возвращается от туда ну прям худосочная модель. Рассказывает мне что все ела, нивчем себе не отказывала и все дело в порошочке. И она мне его в подарок и дала. Рассказала, что едят его вместе с глюкозой (ну любое сладкое блюдо) 4 раза в день и последний раз на ночь. Мне бы еще тогда тормознуть. Но я повелась на халяву. Вообщем спорт уменьшила, поогулки сократила, стала поедат сладкое...и как понимаете расплата за такое дебильное поведение наступила незаметно. Вес 85. Обьемы 120-87-120.
Однажды на улице ко мне подошелмуж Светланы и рассказал, что порошок этот для пробуждения аппетита, а не для похудения. На мой немой вопоос пояснил, что она это из завести сделала, а в отпуске она себе липосакцию делала.
Я офигела. Поблагодарила его. Ей ничего гтворить не стаьа. Зачем? Она не виновата. Это я должна была сама работать над собой, а не верить во всякие чудо - порошки. Пусть это будет мне уроком. И опчть начтнаю путь с заветной цифры 85! Пожелайте мне удачи
7 апреля, 13:47
Ну вот и подошла к концу 1 неделя занятия с джил + питание по системе -60 + баночный массаж и вакуум живота. Очень тяжело когда долго ничего особо не делаешь столько за раз осилить. Но я справилась. И вот результаты: обьемы пока на месте, но силует стал более подтянутым, я стала вынослевее. И как побочный эффект распирает гордость за сому себя!🤗. В переди еще много работы и не покоренных высот, но надеюсь осилю. Для доп. мотивации купила новое платье естественно на размер меньше. Надеюсь моль не сожрет, пока платье меня дождется.
2 апреля, 12:55
Всем привет! Знаю, что многие прошли тренировку с джилиан революция тела за 90 дней. Помогите разобраться. Фаза занятие 1 и 2, а кардио отдельно прописывается в поисковике? Как кардио 1? Потому что у меня грузит только 4 занятия в первой фазе, а значит кардио отдельно? Я правильно понимаю?
3 декабря, 16:25
Ой, девочки я такая молодец! Готовила праздничный стол, а сама ни - ни. Сыночку сегодня 9 лет! Самое интересное и не хотелось особо, но вот против 30гр. французкого горячего батона не устояла, а это достаточное кол-во ккал. к уже имеющимся. Но не смотря на это решила двигаться по плану, а от лишнего избавиться танцами!
3 декабря, 12:53
ВСЕМ! ВСЕМ! Внимание "старушки" (это любя!?) я дома. И не просто дома, а после консультации диетолога. И теперь кое что о магги!
Диета не плоха если с умом и без фанатизма + учет климатических условий (у нас например давно -30) + возраст+ принцыпы любви к себе и сохранения здоровья.
Такие жесткие рамки возможны только если тебе до 30, ты не на ГВ, и не беременна (а еще не слабовольна), если лишнего веса больше 15 кг. и худеть надо срочно к какой- либо операции.
Вобщем она для меня разработала индивидуальный вариант магги с учётом всех вышеуказанных факторов. И так сегодняшнее меню.
Завтрак: кофе, творог обезжиренный + йогурт белый, грейпрут.
Обед: салат из помидор, творога обезжир., огурец, лук репчатый, крабовые палочки и масло подсолнечное 1 ст.л.
Ужин: паровые тефтели.
Общий вес блюда от 200 до 300, перерыв м.д. приёмами пищи 4 часа, перекус возможен в случае чувства голода, но только разрешенными фруктами, овощами, можно кефиром.
Воды пьём много мин. 2л.
30 ноября, 18:20
Ура! Скоро домой! А пока не много романтики в ленту. 26 ноября- 10 лет нашей семье!
Спать легла, 25 как положенно в 22.00 (больничный режим). В 24.00 слышу кто то прямо в ухо дышит. Открываю глаза и вижу своего мужа с букетом, тортиком, шампанским, суши. Оказывается уложил деток, договорился с медсёстрами (конфеты+шампанское) и пришёл.
Моя толстенькая, целюлитная попка давно не была так рада! Столько вкуснях и внимания! Я была счастлива!
23 ноября, 10:50
И бывают же такие совпадения, после которых в психушку загреметь можно.
Вот она цепь событий:
-врач увидел книгу по пп и диетам;
- медсестра зашла в момент тел.разговора в котором мы с подругой обсуждали плюсы от рвоты после еды (она у меня беременна);
- затем она же зашла когда рвало меня и как раз после обеда (у меня часто такая реакция на антибиотики);
- врач застал меня за записью ккал.;
- с утра он же увидел меня бегающей по отделению в поисках весов.
Всё, в его голове картинка сложилась. Сегодня он пришёл ко мне с беседой о анорексии. Ко мне? Девочки весом 80 не знаю сколько +! Всё закончилось тем, что он заставил меня есть в его присутствии обед. Уходя оставил книгу о питании и фото моделей плюс. Сказал, что если не буду есть переведёт в отделение психиатрии. Друг семьи блин ещё называется. ????
-