Последние недели лета и свое ДР слишком разгулялась и позволяла себе многое в плане еды. Сейчас решила снова взяться за себя и закончить начатое.
В понедельник ограничивала себя в питании, вчера уже добавила тренировку, а сегодня - разгрузочный день на яблоках и буквально несколько минут назад окончила тренировку. К сожалению, у меня нет весов, поэтому буду стараться замерять объемы в конце каждой недели.