?|Day 81|?
?Привет)) написала почти пост и случайно вышла...лох по жизни))

?Завтрак: блинчик с творогом, кофе с молоком 2,5%(50мл молока)
?Обед: йогурт 2,5%(115гр),фитнес-батончик(23,5гр),зеленый чай с молоком
?Перекус: когда жарила блинчики, сделала маленькие оладушки и случайно схомячила один)))
?Ужин: рис вареный(~150гр),томатная паста(1ст.л). Скоро попью чаю с медом и печенькой.
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~800ккал
?Воды выпито: 1.5л(даа, я смогла)
?Рыбный жир: 3капсулы(не могла выпить больше, так как было кучу других таблеток)

♦Была на промывании утром,еще завтра идти...
♦Сегодня почему-то весь день быстро после еды хотелось кушать, запивала голод водой)
♦Ходила в кладовку, нашла пару книг, которые хочу прочитать до начала учебы. Там "Преступление и наказание", "Сестра Керри", "Евгения Гранде"(помоему, я уже не помню)
♦Хочу сесть на какую-нибудь калорийку, желательно долгую, ищу пока на какую, хочу до своего Дня рождения и НГ(в один день если что) уже закончить свой путь к похудению и в следующем году быть идеальной... ?

Хорошего вечера, девочки, пойду пока почитаю ваши дневники!)))) ?