?|Day 104|?
⭐Добрый вечер,всем худеющим) Как прошел первый день недели?⭐


Завтрак:?
?Шоколадка Несквик(43гр-206ккал),
?Печенье "Южное"(2шт-110ккал),
?Кофе б/с(250мл-3ккал)

Обед:?
?Манты с тыквой и картошкой(6шт-~240ккал),
?Маринованный огурец(1-16ккал)
?Пирожок с капустой(1-~50гр-~105ккал)

Ужин:?
?Рис вареный(~150гр-170ккал),
Томатная паста(1ст.л-10ккал),
?Пирожок с картошкой(1-~50гр-~110ккал)
?Чай б/с,
?Печенье "Южное"(2шт-110ккал),
?Яблоко(1-52ккал)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ~1210ккал
?Воды выпито: 1.5л

Сегодня на учебе полкласса сказали мне,что я очень похудела и что у меня кости уже есть?? Я вроде бы сильно смущалась и не знала что сказать,но мне было очень приятно. Стоило всего лишь одеть брюки?,чтобы все заметили)

Ураа..сегодня почти весь день шел снег,было -10°,наконец-то холод и холодные руки? Надеюсь он не начнет таять..

Приятного вечера,милые)?