26years /motherfather Russian bydlo/ RuPaul DragRace FAN /К1378(1123) Б100 Ж28 У220

20 декабря, 00:49

17\88
Неужели до сюда добралась! Уже несколько раз пыталась что-то накарякать, но всё шло не так, не могли расстаться с деткой, вставали поздно ложились так-же. Сейчас получилось её уложить раньше(в 00 вместо 02.30, вау!)
Мамин ДР, много еды, мы с ней решили "отдохнуть" как следует, пьём колу, едим шоколадки, кбжу не считала, куда там! Со спортом бичбоди не получилось, планку тоже забросила куда подальше. Так ничего не хотелось, всё делала через нихачуууу, начала киллеры с Джиллиан - 1 день руки\спина, 2 день - убойный пресс, 3 день - ноги\булки. Сделала два дня, поняла что кайфовее сразу с утра. Сегодня считала еду, пока в калькулятор не занесла, после поста сразу туда. Но не знаю, насколько это достоверно будет, в конце дня поплохело и стошнило, уж простите(
На весах цифра не радужная. Уж не знаю что это мне там Хель к НГ минус 1кг нагадала, вместо +10ти:)))сейчас домою посуду, устроюсь поудобнее и буду красить нохти, опробую кое что, подсмотренное у мастеров на ютубе.Ох,дива

Изображение

26 ноября, 20:58

ЭТО ЗАМЕТКА БАБЫ ДАМЫ НЕ ЧИТАЙТЕ ПЛЗ)))0

Надпись для фото "⁣ЗИМНИЙ ШАГ 01.12.18"
Правила фото: ⁣1)при дневном свете;2) в виде документа, чтобы качество не менялось. По отдельности;3) обязательное видео фигуры в трех ракурсах. По 4 секунды с каждой стороны;4) Листок между стоп на полу.
💫ФОТО СПЕРЕДИ: двумя руками держать листок с надписью. Закрываете листком лицо. Между ног на полу лежит листок, без надписи.
💫ФОТО СБОКУ. Одна рука держит листок и закрывает лицо, вторая рука вытянута перед собой. Между ног на полу лежит листок без надписи.
💫ФОТО СЗАДИ . Двумя руками держите листок с надписью и закрываете листком голову. Между ног на полу лежит листок без надписи.

⁣[Неделя № ]

✔ПИТАНИЕ (3-5 предложений о системе питания/ диете/ срывах)

✔Спорт (3-5 предложений о физической активности(зал, домашние тренировки, плаванье, растяжка, йога, пилатес и тд). Не занимаетесь спортом? Значит пропускаете.

✔Уход (3-5 предложений о уходе за лицом телом, волосами и тд)

✔Впечатления/Саморазвитие (3-5 предложений по желанию)

✔ИТОГИ НЕДЕЛИ (3-5 предложений обязательно: довольны ли вы неделей, что сделали с задуманного, какие цели на следующую неделю)

⚠Отчет принимается до 23:59 по МСК воскресенья.

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016