Сегодня я скушала 1300 калорий
Завтрак : каша молочная 75 грамм + йогурт
Ланч : фитнес батончик
Обед : шоколадный батончик на работе
Выбегая домой в 8 часов с Работы прихватила 9г. Конфету на 50 калорий ( трясло от голода )
На ужин съела : 110 грамм пельмешек с острым кетчупом , 5 крабовых палочек , 2 печенья
Через 2 часа слямзила карамельку
За 3 дня минус килограмм
Не спешу радоваться
Первые кг у меня быстро улетают
А после 55 вес становится
Завтра иду на тренировку , в хамам и солярий 😍
Почувствовую себя человеком
Вечером меня посетило вдохновение
Сделала для мамы и любимого подарочки на 14 февраля ❤
Нравится ?