Я когда на диетах выпиваю 1 кружку, а так вообще не пью?

я кофеман
сегодня как раз день кофейного разгруза)

У меня кофеголизм лет с 13...? не знаю, куда смотрели родители, )) но дома всегда была кофемашина и я привыкла учиться под кофе. Апогеем было лет 20-21, пила до 7 кружек еще и с сахаром.. сейчас добралась до 1-2 кружки и в основном в первой половине дня, и то часто пью без кофеина.. я поняла, что чем меньше пьешь, тем сильнее штырит кстати. Если часто и много пить никаких бодряков уже нет) да и вредно. Но заменить так ничем и не смогла.. в общем, если пытаться слезть то попробовать без кофеина и/или сократить кол-во? отказываться не обязательно, я думаю

Chiffa_ld, меня кофеёк уже давно не штырит ? пью потому что вкусненько

November, О да??? реально попробую хотя бы без кофеина..хоть как то нагрузку с головы и сердца снимешь.. ну и конечно я против сахара или заменителей( сладкий кофе гораздо быстрее всасывается и еще сильнее раздражает нервную систему, даже если не чувствуется

Chiffa_ld, спасибо? обязательно попробую)

Как-то так?

Аннушка =^_^=, когда закончился кофе, а ты не заметил?

3-4 раза в день. Мне нравиться, кофе без сахара и чуток молока, в моей семье все пьют кофе кроме брата, ну он просто мал, так что все еще будет.

Ulichka, у меня в семье кофеманы только я, да маменька. ? мы с нею чай пьём один раз в день. и то перед сном.