Уф, второй день позанималась с Джиллианс. Пока собирала вещи решила времени не терять, ибо вечером посиделки с родственниками. После трени и душа встала на весы (сегодня заюзаю до дыр)? О боги, чуть не заревела, разница между взвешиваниями сейчас и утром -500 гр. ? Даже есть расхотелось. 66,8 кг. Даже и не мечтала увидеть эту цифру перед отъездом. Теперь мотивации ещё больше) Думаю после ужина точно наберу всё обратно.?
Любви, мотивации и отвесов вам Котята❤

Утра Кисы?
Сегодня контрольные замеры и взвешивание. Целая неделя без весов, довольно страшно. Очень я уж к ним привыкла.
И так, барабанная дробь.
Вес 67,3. Встал как вкопанный.
ОТ: 68 см. Минус 2 см, прям счастье-радость
ОБ: 99,5 Уже не метр, вот что больше всего радует.
Ляхи по 58 см.
Вчера начала заниматься спортом, плюнула на болезнь и пошла потеть. Так что первый день с Джилл прошёл успешно.
Ещё после трени и душа делала баночный вакуумный массаж. Результативно. Понравилось.
Мои похудашки уже больше похожи на помешательство. Надо следить за своим психологическим состоянием, ибо в прошлый раз они до добра не довели.
Любви вам, отвесов и хорошего дня!?
Ваш Ноябрь?

Трям Кисы❤
Мы всё болеем. Вес на стопе, хотя особо не зажираюсь. Диета естественно тоже пошла погулять.
Завтра уезжаем жить на неделю к родителям (без родителей). Хозяйничать будем сами, так что откармливать не будут. Весы оставлю дома. Главными задачами в этой поездке будет выздороветь, убрать пару кило, заняться нормально спортом, получить удовольствие от смены места. И наконец то начать делать растяжку на шпагат.
Завтра сделаю контрольные взвешивание и замеры, а результат посмотрим позже. Отписывать буду, ведь ваша поддержка приносит мне сил продолжать заниматься.
Любви вам?
Ваш Ноябрь?

Здравствуйте Кисы! ?
Не болейте! ?
А мы слегли всем семейством?

#полезности #похудейки #ленивые_котики
Открываю рубрику полезности для ленивых.?
Однажды мне просто посоветовали его купить, что бы помочь подтянуть живот и убрать лишние сантиметры с талии. Теперь я предпочитаю вылезать из него только на ночь)
Купить можно в аптеке. В нашем городе цены от 350-400р.

Описание
Вулкан Классик (Vulcan Classic, Vulkan Classic) является идеальной тепловой формой, сжигающей жиры, концентрирующиеся на талии и животе. При этом не требуется соблюдать особый режим и заниматься изнурительной гимнастикой.

Пояс состоит из 3 слоёв: внешний слой нейлона (10%) с лайкрой (10%) и промежуточный — из ячеек неопрена (растянутый каучук) (80%), закрытый специальным материалом – термоселем. Эти три компонента обеспечивают отличную теплоизоляцию и осуществляют микромассаж кожи, не препятствуя прохождению воздушного потока с целью устранения избытка веса. Имеет застежку в виде липучки.
Специальный материал термопояса — термосель — бережно относится к коже и не портит её. Плотность неопрена предотвращает травмы и растяжение мышц даже при интенсивных занятиях спортом.


А теперь советы от постоянного пользователя.
✅ можно носить на голую кожу и на тонкую хлопковую майку,
✅ приятно греет,
✅ носила его на учёбу, занималась в нем спортом и просто хожу по дому.
✅ действительно хорошо помогает.
✅ продается в аптеке
✅ доступная цена

Но!
❎ на голую кожу долго лучше не носить, можно получить раздражение,
❎ так же если надеваете на голую кожу надо следить за застежкой, при повышенной активности может поцарапать кожу.
❎ если сильно затягивать, может немного растянутся

?Хочу заметить одну очень важную вещь. Для хорошего эффекта надо заниматься в нем спортом. ?

Если смотреть в целом, то для формирования талии, я не просто его советую, а настаиваю на его приобретении.

Отвесов, любви и тонкой талии вам!?

Утричка Кисули?
Всем любви и отвесов ?
Второй день Любимой. Первый прошёл без срыва. Вес 67,3 ?

Кисы, спасибо вам за поддержку! Мои любимые (дочи и муж) заболели и осталось наше семейство дома.
Официально заявляю! сегодня жру. Не до потери сознания, а просто без мыслей, что я делаю что то неправильное. Расслаблю булки.
Всем отвесов ?

Кисы ? Решила с завтрашнего дня пустить Любимую по второму кругу. Она легкая и хорошо уходит вес) Но завтра вечером мы едем семьёй к родителям в гости на пят (вечер), субб и вс. Свёкра я уже предупредила, что на диете и что бы на меня особо не готовили. Это будут самые тяжелые выходные? ибо завтра питьевой, суббота овощи и воскресенье питьевой. Уже вечером начну отбиваться от попыток накормить меня.

Сегодня четверг и я морально ⁣собираюсь сказать завтра свекрови, что в субботу и воскресенье есть её пироги не буду. С одной стороны обижать её не хочется, а жирной быть не хочется ещё больше?

Хорошего дня вам, Кисы! Всем любви и отвесов!
Сегодня решила устроить зажорный гречневый день, раз уж кд и так добавили мне 700 гр. А пока делаю уборку дома и постирушки, лунная призма даст мне сил на треню.

Мой телефон в ремонте 2 недели и ещё будет там до пятницы. Из за этого теперь злая, аж хочется сожрать бегемота.?

#обо_мне #знакомимся
Хочется немного рассказать о себе, с чем и почему я борюсь.
21 год от роду. Если брать период моей жизни от 17 до 21, то за это время мой вес варьировался так 76 => 56 =>72 => 63 => 96 => 73 => сейчас. Немного страшное начало, не правда ли? Я всё расскажу по порядку.


Моя мама 171 см, а отец 186 см, следовательно ростом я не маленькая. Ну а типом фигуры я пошла в мать, широкие бёдра, талия, обязательные жирочки на попе. Скелет мне достался от родителей тоже не мечта худышки: кости широкие и тяжелые (пальцы на запястье не соприкасаются), ребра крупные, торчат в стороны. Ммм.. прям как я люблю.
И так, 72 кг меня преследовали вплоть до 17 лет, я не худела и не поправлялась, да и не особо парилась по поводу веса, просто была собой. А потом набрала до 76 кг и поняла, что всё, это крыша, мне 17 и я могла спрятать ладонь в складках на своём животе. Ненавидя себя, я загнала в анорексию своё тело и дух(об этом жизненном моменте расскажу потом) Я похудела на 20 кг меньше чем за пол года и продолжила худеть, если бы не жизненные обстоятельства. И я вернула свой вес.
Немного передохнула, потом диеты, спорт, спорт, диеты.Похудела еще до 63 кг. И поняла что скоро стану самым счастливым человек на планете. Я стану мамой.
Ушла в 9 месячный зажор. Отеки, еда, ребенок +30 кг. Рожать я практически катилась в свои 96 кг. Дочь 4,200, воды и большой отёк. Через месяц после родов я весила 76 кг. Для организма начался реабилитационный период и ничегошеньки не надо было. Сейчас моей девочке 8 месяцев, а я всё ещё не вернулась в свой прежний вес. Надеюсь к её году я смогу это сделать.

И это ещё кратко.
?

#о_выборе и #поддержки пост.
Вот читаю я вас и понимаю,что одна цель "сбросить вес" приводит разных людей к совершенно разным действиям. Пп, спорт, легкие диеты и жесткачи включены в арсенал худеющих девушек. Имея разные ритмы жизни, увлечения и взгляды люди берут себя в руки и начинают питаться 5-6 раз в день, а кто то ограничивает себя до употребления воды. Лично я приверженец экстримального похудания (большой опыт) и я заявляю сразу , что это не тот способ который буду советовать всем. Люди индивидуальны, кто то во время диеты получает удовольствие от еды, а кто то получает наслаждение от ограничения и издевательства над собой.
Так вот, совершенно не важно какой путь вы выбрали, вы уже в движении и это в конечном итоге приведет к результату. Вы большие молодцы Кисы! Я знаю, у вас всё получится!
Любви и отвесов вам!
Ваш Ноябрь?

Утричка Кисы?
День какаш. Кд мучают и не дают расслабиться. На весы даже не встану. Есть пока не хочется, так что да здравствует питьевой день. Если что падлу-арбузика засуну в блендер.
Отвесов вам!

Пара-па-папаа~ i'm lovin' it
Ёпт~
Скажу сразу, я реалист и этого стоило ожидать. Точнее, я сама от себя этого ожидала. Но не отчаиваюсь и не собираюсь вам ныть. Я придумала множество причин что бы это сделать, начиная с КД, заканчивая ранним приходом мужа домой и т.п. Да, я сорвалась. Да, дура. Сама виновата. На белковом дне СОЖРАТЬ арбуза. + печенье несколько шт. Буду завтра отрабатывать.

Жду привеса, а из за КД он точно должен быть.
Кисы, не ломайтесь) Отвесов вам! И доброй ночи)

Очень хочу сменить стиль в одежде и покрасить волосы как нибудь так ?

Белковый день, оказался самым вкусным) Поэтому я просто обязана повторить вчерашнюю тренировку. Пусть всё идет в мышцы на попе)
Ноябрь хочет попу орешком ?

Доброе утро, Котаны!?
Хорошего вам дня, без срыва и больших отвесов!
У меня весы показали 67,7 кг, а это на 900 гр меньше вчерашнего утреннего завеса.
По плану сегодня белковый день, он заканчивает мою 6-ти дневную диету. Выходить из неё я не буду, а просто перескачу на что нибудь другое (какая я нехорошая). На что именно ещё сказать не могу, буду думать.
Ваш Ноябрь?

?Котята, у меня сегодня хороший день.
Без срыва, адская тренировка, чистая квартира, мытая голова.
Завтра будет всё болеть, наверное. Но это только кайф)
Чувствую как таю, как этот сраный жир на боках и ляхах куда-то уходит. Тело становится легче) Приятные ощущения)

Хорошего вам дня, Кисы!
Отвес -200 гр. Моё маленькое достижение.
По плану сегодня :
- питьевой день
- уборка
- готовка (любимому мужу)
- спорт
Отвесов вам!