На ужин была овсяночка на воде с солью. Почувствовала после ужина слабость и поела еще обезжиренного творога с кефиром. Не знаю сколько по граммам, наверное, меньше чем 100. Иначе утром сил могло бы не хватить на зарядку. Не знаю почему, но для меня день без еды заканчивается дикой слабостью и я не понимаю как вы голодаете. Для меня даже разгруз на кефире невыносим. Слишком низко по кк. Разгружаюсь только на овсянке или гречке.