Вес не в минус🤔 Но и не в плюс🙄 учитывая мой вчерашний плотный ужин все ок👌 Сегодня держала питание следующее:
Завтрак: овсяночка с добавлением чуть молочка, черной смородины и пол чайной ложечки меда
Перекус 1: цикорий с молоком, 2 хлебца и батончик леовит для тонуса
Обед: борщ, грамм 400 на курице
Перекус 2 (на фото): самодельный натуральный йогурт с отрубями и черникой
Ужин (на фото): тушеная капуста с зеленью, морковкой и луком и куриная котлетка.
Все отлично! И та-дам.... напекла сегодня слоек с повидлом😑 для мужа и дочки и не удержалась, сама поела😣 ну что я за размазня😭😭😭😭😭😭