Оххх. Сегодня у меня читтинг😃 наелась тортика, и мне даже ни капельки не стыдно😁 зато так хорошо, морально. И настроение на 5+! А завтра с новыми силами на пп и подсчет калорий😄 Самое время подумать о планах на следующую неделю.
Завтра питание в пределах 1300кк , вечером сила+кардио
Пн разгруз, наверное, на гречке
Вт питание в пределах 1300кк, кардио
Ср питание в пределах 1300кк
Чт питание в пределах 1300кк, сила+кардио
Пт питание в пределах 1300кк, может разгруз, еще не решила
Сб читтинг
Вот так.🙄 цель-45кг!✌✊