Восхищаюсь тобой! Три ребенка и так хорошо выглядишь))). Про подтянуть живот советую вакуум живота( упражнение такое) посмотри на ютубе. Смотрела его там показывала девушка после кс, так у нее не то что не видно что после кс у нее вообще не видно что она когда либо рожала!

Спасибо,невероятно приятно слышать комплименты?!!!
Обязательно посмотрю,спасибо!
Для себя поняла,что главное препятствие для достижения цели-нехватка времени.Очень сложно уединиться даже на 20 минут!Но мне помогает муж и старшая дочка-ей 14 будет-они малышей отвлекают,а я за гантельки и вперёд!Хочу,чтоб муж мной всегда восхищался,а детям было со мной не стыдно на улицу выходить.

Молодец! супер молодец, что не забиваешь на себя. Я тоже по Джилиан начала заниматься, сегодня был первый день, я рада )))

Спасибо!ОлесяСит,ты права,раньше так и было-забивала на себя-погулять,накормить,по дому дела,на себя время поздним вечером и ночью(вышиваю по ночам?).Теперь стала внаглую просить мужа-поиграй с ними,я заниматься.Раньше он говорил,что у меня всё супер и заниматься мне не надо!Теперь я говорю,что мне уже 33,и я не хочу быть бабкой с пузищем к 40 годам!Так что,займи детей,я вас покидаю на 20 мин.!?

Ты очень хорошо выглядишь!Тебе только спорт,чтоб мышцы в тонус привести,а так все отлично)

💜Tasha_Kalasha💜, Спасибо,Наташ,буду стараться?

Худыха, Всё получится у тебя)
Как тебя зовут?)

💜Tasha_Kalasha💜, Аня?
И живу я ,кажется,недалеко от тебя...Если Пушкино Мос.обл.,то я рядом-Сергиев Посад почти

Худыха, Мы жили в Пушкино,но переехали в Москву(