депрессия.

Чёт я забросила вести дневник? Нужно исправляться? Подскажите какие продукты исключить из рациона, и что можно брать с собой в школу, а то, мне кажется, что я не худею как раз из-за печенек в школе? А я пока 59 кг? Я худею уже долбаных 3 месяца а результата 2 кг?! Не маловато?? Когда там уже эти заветные 48-50 кг ?

Наконец-то вернулась в вес 58.5 после дня рождения. Продолжаем ☺️
Кушаю по-прежнему немного, но сегодня с подругой пошли гулять и я съела кусочек пиццы... Надеюсь, что это не страшно. До этого съела на завтрак картофельное пюре с подливой. На ужин ещё ничего не приготовила, но думаю, что будет супчик.

А как у вас дела??

А от чего поправляетесь вы, деффченки?

Блииин, эт капец какой-то?
Я вышла с дневника и забыла от него пароль? Создала уже новый, записалась там в марафон, вобщем ужс.

На завтрак была картошка на пару с индюшиной, а на обед, ооооой... Мама с папой решили меня "порадовать" заказав пиццу. Ну а дальше вы поняли... ? Я съела два куска, что, впринципе, не катастрофа, но все равно обидно. На ужин будет овсянка с молоком.
З.Ы Все это писала уже второй раз, все это написала и вылетел браузер и все стерлось.
Фотка с Хеллоуина, я 2-я слева?

Сегодня Ровно 59, на завтрак ела картошку с подливой из индюшины, на обед хлопья с молоком, а на ужин планирую съесть что-нибудь легкое и малокалорийное.
Жду новый марафон))

Привет, сегодня ооооооооочень болят руки. РУКИ БЛИН?
Почему не прес, не ноги, а РУКИ...
Сегодня я кушала мало, и купила хлопья, чтобы кушать на завтрак.
А вы там как??

Всем привет, сегодня я 59, но я не собираюсь сдаваться ✊?
Итак, сегодня была в спортзале, и занималась реально до полусмерти? Чувствую завтра не смогу встать с кровати?
У нас кстати снежок выпал❄️??
И я жду следующего марафона, ибо этот я пропустила?
Всем удачи, и мне тоже ?

Приветик?
Я сегодня не пошла в школу и решила покачаться?
Итак планы на сегодня:
Сделать тренировку в пампап
Убрать все лишнее с комнаты✔️
Сделать уроки
Прочитать 100 страниц (хотя бы)
Позаниматься пианино
Сходить на танцы
Сделать маску для волос
Вроде все?

Приветики ✌? Как у вас дела?
У меня круто, после попала поправилась на 700 грамм, но я теперь буду правильно питаться, и ходить в спортзал?
Сегодня я съела на завтрак мясо запечённое с сыром и ананасом, на обед был суп, сок и йогурт, и буквально час назад съела кусок этого же мяса.
Сейчас иду к репититору.
Всем удачи ?

Ээх... Это было неизбежно, но все равно обидно. После дня рождения поправилась на полкилограмма... В среду в спортзал, и буду пахать??

Фуф, пришла со спортзала, так устала?
Но я молодец??

Сегодня днюха?
Результат на весах не слишком меня радует потому, что 59... Но я делала силовую треню и возможно из-за этого. Сегодня пойду в спортзал, и буду кушать вкусняшки
??

У меня др 20-го числа, поэтому не буду пока принимать участие в ПП марафоне, потому, что точно сорвусь?
Так,что буду ждать следующего?

Сегодня 58.5, я ооочень рада?
Сегодня не ела ничего, потому,что была занята, и сейчас что-нибудь приготовлю?
Подскажите какие-то упражнения или диеты для сброса объемов?

Прощай ещё один кг? И да, я уже 58.5? Мне, честно говоря, аж не верится, что у меня хоть какие-то результаты да есть? Верю, что получится достичь и эту невероятную цифру 50?
И кстати у меня через 5 дней ДР☺️ И там будет мальчик, который мне нравится? Так шо нада хорошо выглядеть?

Привет, надеюсь, что больше не буду пропадать?
Вес 59.5 решила считать калории и есть где-то 800-1000 ккал в день.
Мама говорит, что я уже стройнее, чем была, но маме казалось, что я была красивой еще до того, как я затеяла всю это историю? так шо не знаю?

Крч дратути? Вес сегодня 59.5?
Начались кд поэтому не смогу заниматься спортом?
Надежда на правильное питание✊

Емае, почему стоит вес??! Как был 59 так и есть...
Сегодня съела сладкий сырок(каюсь), рис с индюшиной, и мясо по-французки (мясо запеченное с луком и помидором)
Кстати, покидайте каких-нибудь не очень жестких, но еффективных диет☺️

Др чере две недели, 20-го чила, и я начала качать кубики на прессе. Я достаточно спортивная, и спортом занимаюсь достаточно часто? Поэтому надеюсь, что хоть какой-то результат за это достаточно короткое время будет ?✊