Завтрак. Цикорий + 3 сырника
Перекус. Какао с маршмеллоу
Обед. Твогог с кефиром и клубнико
Сегодня еду наконец-то домой к родителям, поэтому в дорогу взяла перекус детский йогурт на фруктозе.
Вчера не было сил отчет за день написать: тренировка выдалась супер, ноги хорошо пригрузила(становая на прямых ногах, присяд-плие, выпады и еще упражнения на спину и пресс)+ любимое кардио