20 сентября, 10:35
Всем приветик...вчера вечером с большим интузиазмом выбрала себе утренний набор тренировочки на 15 мин...вот сейчас сижу сделав половину больше сил нет....девчонки помогите кто начинал..неужели с первого раза возможно сделать весь комплекс упражнений...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сделать возможно. Но если мышцы не привыкшие к нагрузке, то они потом будут очень болеть, что не даёт возможности полноценно заниматься дальше. Нужно постепенно увеличивать нагрузку, вводить новые упражнения. Заниматься не на износ, а с настроением. И всё получится!
LyubovM, Спасибо за коммент?...буду стараться✌