1217 это вполне норма, как раз так и надо для здорового похудения. У меня всё время в половину меньше, и это неправильно, но больше просто не получается, не знаю, чем их наедать.

Я на ужин плова наелась на 800ккал. Почти 300гр. Со злости раздала плов соседям.