День 1.

Перед началом решила устроить разгрузочный день. Так что целый день буду пить кефир и воду. Сделаю обёртывание и пойду заниматься на велотренажёре.

На завтрак яичница. Сегодня планирую целый день гулять. Насчет велотренажёра я ещё не уверена смогу ли.. А пару упражнений сделаю. Это так приятно, когда другие видят результаты и говорят как ты похудела.

Ну что ж, почему-то сегодня проснулся жор и я кушала всё подряд, но потом пошла гулять и успокоилась ахаха. Обед рис, какао. Ужин: какао. Сейчас смотрю сериал😊. На велотренажёре я так и не покаталась и упражнения не сделала.

На завтрак яйцо и 2 бекона.
Планирую сегодня прокатиться на велотренажёре 20-30 минут и сделать несколько упражнений. Так же я сделала фото фигуры и записала все замеры.