ДЕНЬ 3.

Сегодня в неразвернутом режиме, а то устала очень? Выходные фестиваля "Круг света" же!????

ВЕС: а хрен его знает?

ПИТАНИЕ:
Завтрак: мюсли с молоком
Обед: спагетти с котлетой
Перекус: 2 помидора, копченая скумбрия и 2 хлебца
Ужин: Творог с йогуртом
ИТОГО 1060 ККАЛ, в норму уложилась✅

ВОДА: больше 1,5 Л ✅ точно (я много пью, да-да?)

СПОРТ: ПЛАНКА 5 МИН✅?