Марафон от Катерины 🍊💧🏋️‍♀️
Питание🍽
Завтрак: капучино☕ ржаной хлебец с кабачковой икрой
Обед: чай и горсть орехов(40 г)
Ужин: шашлык ( 110г)
Перекус: 3🍊, 2 конфеты и кофе, 1🍌
Вода💧👌🏻
Тренировка с утра
Революция тела 12 - 36 мин🏋️‍♀️
Степпер 30 мин
Хотела выйти на пробежку, но после того как повесила на улицу сушить бельё, передумала. Холодно мне😅,лучше дома на степпере.
С Joom пришёл наконец - то эспандр для тренировок. Ура😃
Очень надеюсь сегодняшний вечер провести около телика, устала малость.