Моя цель не расслабляться и держать себя в форме на сколько это возможно😉✌️

14 ноября, 19:19

Всем приветик
Вчера забыла отписаться🤷‍♀️Очень плохо себя чувствовала.Тренировки вчера естественно не было, питание тоже хромало.
Сегодня я собиралась провести разгруз на шоколаде, но уже после приема шоколадного завтрака с кофе меня начало так сильно тошнить. Это продолжалось до обеда и я решила отказаться от шоколадного дня, а просто продолжать подсчёт калорий. Что странно, я очень любила сладкое и особенно шоколад, а сегодня я попыталась вспомнить, когда я последний раз его ела 😏🤔Я не помню🤷‍♀️Даже не знаю радоваться или расстраиваться😂Оказывается я справилась с зависимостью от сладкого и это классно😁😍
Буду продолжать придерживаться более правильного питания и подсчету калорий.
Сегодня вместо тренировки была езда на велосипеде, пока погодка позволяет😉Прокатились с младшим сынишкой, полюбовались на закат и попили горячего кофе в парке для согрева😄
Вес свой пока не знаю, весы у мамули. Но мне так , если честно спокойнее, а то с моим настроением в последние дни взвешивание только может усугубить ситуацию .
Калорийность на сегодня-1280
А так всё замечательно😉✌️

11 ноября, 19:50

Всем привет
КБЖУ на сегодня- 1133 / 39/22/202
Тренировка- йога с Джилл
Настроение по прежнему ужасное. Вроде в жизни у меня сейчас все хорошо, все живы и здоровы, а я какая-то стала раздражительная 😏Все бесит! Дошло до того, что ударившись мизинцем о стул, я расплакалась, как ребёнок 😓Хорошо ещё, что никто не видел. Только кот прибежал и долго смотрел на меня, пытаясь хоть что-нибудь понять.
В этот момент я поймала себя на мысли, что готова сожрать чего-нибудь сладкого и много. Хорошо, что дома ничего не оказалось, а пироженки сын привёз позже, когда я уже взяла себя в руки😬
Поэтому решила отвлечься и сделать маникюр, накрасить ногти ярким лаком, а вдруг полегчает, потом позанималась йогой. Хотя тренировка была через силу, скорей для успокоения своей совести.
Надеюсь завтра я вернусь в своё привычное состояния, как говорится « Утро вечера мудренее»🤔
Сейчас пойду поваляюсь в ванне, сделаю масочки и возможно массаж🛁Может полегчает😏

Изображение Изображение

6 ноября, 18:39

Привет страна стройнеющих✌️
Только вернулись домой, конечно и по дому соскучились, но и уезжать совсем не хотелось😄
Вчера не отписывалась, у меня не было интернета. Питание в норме😁 Тренировка вчера была» Нет проблемным зонам» . Очень много гуляли по городу и часа полтора плавали с детьми в бассейне.
Сегодня по питанию тоже все хорошо, но трени не будет, так как очень устала. Проснулись в 4 утра, по дороге домой заезжали к другу в гости, в Джубгу, там нас конечно же встретили вкусным застольем. Я чтоб не обидеть хозяйку, которая действительно очень вкусно готовит😋, не много поела, но от тортика отказалась😉 Вечером был венигрет и несколько мармеладке.Ещё наши мужчины съездили в лес и привезли мешок опят, которые я по приезду домой перерабатывала два часа😬Теперь наморожу и буду готовить что -нибудь с лесными грибочками😁👍🏻
Отдыхать конечно хорошо, но пора возвращаться к повседневности😉

© Online Media Group Ltd 2016