Марафон от Катерины 🍊💦🏋️‍♀️
Питание🍽
Завтрак: кофе 3в1
Обед: суп с фрикадельками
Ужин: маленький кусочек шашлыка из баранины
Перекус: кофе и 1 конфетка из мюсли
Вода 💦👌🏻
Тренировка с утяжелением - 40 мин
Степпер 15 мин