МАРАФОН " Я МОГУ ВСЁ "
ЗАДАНИЕ "24"
НАСЛАЖДАЕМСЯ ВЫХОДНЫМИ😉
СУББОТА
ПИТАНИЕ 🍏
Завтрак: кофе, банан
Обед: тушёная куриная грудка с брокколи, бутерброд из цельнозернового ржаного хлеба, сыра, кофе
Ужин: пошли в гости😄
Перекус: кофе 3в1
ВОДА💦
1,2,л
СПОРТ🏋️‍♀️
Кардио на велосипеде (2 часа)
СОН😴
23:00 - 6:30
ПОРЯДОК В 🏡
Наведён👌🏻Стирка, уборка, готовка, глажка
УХОД ЗА СОБОЙ 🧖‍♀️
Ежедневное очищение, скраб для лица