Я уже сто раз это говорила. Но я начинаю жизнь заново. Знаю. Но что-то и в правду улучшилось. Не так сильно наедаюсь в обед. Может это начало...

Срыв. Я не хотела есть, но я хотела сладкого. Может и не сильно, но сладкое прям говорило ты сьела меня. Думаю следующий раз заменю обед на сладкое какао. Обед-это приём пищи после школы, а когда проголодаюсь потом, то сьем что то легкое типу салата или печеніги яблока. Итак, то что я ела:
Завтрак: 2 печенья Мария и кусок сыра (нарезаный)
Перекус : банан
Обед: два ленивых вареника, салат (остановилась когда перестала чувствовать голод), и уже НЕ голодная по принцу я "всегда так ела" сьела две конфеты, пирожок с маком, 2 конфеты из сухофруктов, горсть орехов, 2 бутика из 4ьох Марий и масла и ещё одну Марию, и чашку какао, а потом позже ещё чашку какао. Мда. Честно говоря завтрак был ничтожно не привычек, но утром больше силы воли и людей дома, что играет огромную роль для меня. Надеюсь я смогу все изменить. Так не хочется быть жирной

Срыв. И морально все плохо. Последние три дня мало ела. Вернее я ела только когда хотела, в итоге сегодня я утром уставшая была, вот и сорвалась

Вот чего я так боялась. + 2,6

Это нормально что если я ем не огромными порциями то мне хочется есть уже через 2-3 часа? Я хочу уменьшить объём желудка, но если я в начале дня ни небольшими порциями, то на обед у меня выходит в 3 раза больше чем ложится на тарелку. Я подъедаю все что вижу, пока не чувствую что скоро лопну. Так вот у меня вопрос, если вы дочитали до этого момента. Если я буду есть очень часто но маленькими порциями, то у меня уменьшится желудок и потом я буду есть реже?

Я обожралась. Съела кашу а потом бутер, 4 кекса и ещё куча всего. Ну хоть сериал крутой смотрю. Две девицы на мели. Афигеть. Крутой сериал. Тупая я. Я слабачка. В отличие от девиц.

Знала что это случится. Но все равно сделала голодный день. А с утра съела кусок мяса под яблоком и сыром, грамм 100!!! ???орехов, чашка кофе с молоком и чайную ложку изюма, и кусок торта ( ну хоть пп) после голода то. Но не могу сказать все так уж плохо я не зря терпела день.?Плохо что сегодня поела плотно?, но я надеюсь что это только завтрак, а дальше кефирчик и раствор магний сульфата.
Юля юля куда ты катишься... ???

Сегодня питьевой день. Не сама захотела. Мама заставила. По началу орала, злилась, а сейчас уже успокоилась мол все норм.
Вывожу шлаки и токсины из организма. Проблемы с этим полнейшие. Почитала в инете как избавится от запора и шлаков. Не знаю кидать ли список запрещённых/разрешённых продуктов. Завтра хочу на кефире. В инете говорят что если избавится от шлаков можно потерять пару кг. Не жир, но чувство лёгкости появится, я так думаю. Без двух кг и то легче. Начала вести дневник, мне нрав.