Вот мой дневной рацион витаминов, что бы организм сильно не страдал от уменьшения количества еды) лютеин для зрения, аевит для кожи и волос, тенотен с глицином, для памяти и крепкой нервной системы, все таки я студентка с ребёнком ждущая мужа из армии) и мультивитамин)))
Сегодня все по минимуму кофе, йогурт , курочка, огурец, и кефир на вечер планирую) получится позаниматься или нет ещё не знаю, в зависимости от того как Тёмка уснёт и сколько буду делать лабораторную ... Вообщем, всем отвесов и хорошего настроения??