Я не отказываюсь от сладкого, просто ограничиваюсь по калориям. А так еще часто нахожу диетические рецепты в группе в ВК "Худеем вкусно" или ищу рецепты сладостей по Дюкану. У меня даже есть книга рецептов сладостей от Дюкана - отличные рецепты! Ее скачать, кстати, можно...

Я тоже не буду отказываться буду считать по каллориям

Даша Ярлыкова, Не, не вариант) если я ещё и готовить сладкое буду, то есть буду его ещё больше) пока хоть несколькими кусочками шоколадки могу ограничиваться ) а так сладости и вкусности будут перед глазами, и мой организм не успокоится пока я все не сьем? Именно по этому отказалась сама что то печь )))

Ирина8725, есть же совсем-совсем безвредные сладости на желатине с творогом. Вкусно, сладко и безвредно))).

Даша Ярлыкова, В больших количествах все во вред))) я стараюсь вообще не есть пока, плохо получается правда, поэтому у меня и стоит вопрос, как справиться с тягой к сладкому))

Ирина8725, тогда кофе с сахарзамом или чай с ним же))).

Заменить сладости на полезные: натуральный мармелад, зефир, фрукты. В выпечку и десерты добавлять не сахар, а стевию.

Не отказывайся, зачем себя насиловать? Просто по чуть ешь и все

Я в прошлом году отказалась от них полностью. Могу сказать, что была жуткая ломка недели две. Потом немного расширила рамки, разрешала себе сладкое, но сама уже не хотела его в тех количествах, как ела раньше.
Сейчас опять отказалась, только на шоко-днях ем шоколад, этого вполне хватает)

Terry, Ох, мне бы такую силу воли?

Terry, Кстати да. Можно просто перерыв сделать. После диет у меня лично совершенно меняется вкус и есть сладкое как раньше не могу.

Даша Ярлыкова, Можно попробовать кстати)))

Хельга Патаки, Ну блин, я же не спрашиваю зачем некоторым худеть, а просто даю советы если могу☺️ Вот и здесь такая же ситуация, если спрашиваю, значит мне нужно именно отказаться)