Вчера пила только кисель и кушала яблоки.Сегодня утром кофе 3 в 1,в обед 2 яйца огурец и кисель.
Чувствую себя отлично и легко.

Аааааааа.......время 00:48 и жрать хочется люто(((Именно жрать,а не есть.Хлопну стаканчик воды и спать лягу.

Блин,вот не люблю я фотографировать свою еду..Отчеты по питанию,мне это как-то не интересно совсем.? Бывают конечно моменты вдохновения,но в большинстве случаев его нет.

Как то так...? Чего с животом и боками делать?(( Май-сентябрь
сразу извиняюсь за фон,у нас большие зеркала только у свекрови

Всем привет!
Месяц сюда не заходила...Сначала инет не работал,потом забыла про дневник.
Но не забыла про свою цель.Я все так же в рядах худеющих?? Наконец то ко мне пришло осознание,что я худею!Мне стали велики джинсы,а вещи которые налазили с треском - свободно одеваются.По весу не знаю что,не взвешиваюсь.))
Еще муж расщедрился и подарил мне айфон,так что посоветуйте дельных программ для похудения.
Не теряйтесь))

К обеду пришло настроение.))Позавтракала двумя яйцами вкрутую и кофе из серии функционального питания,какая-то Стелла Марина.Хер знает что это такое?Решила попробовать ради интереса? Я не фанат всяких бадов и функциональных питаний,проще говоря не верю в это.Но моя сноха скупает всю эту лабуду типо Турбослим,блокаторы ккалл и т.п.Короче дома у нас этого добра завались.Я купила только чай для похудения,пью его когда хочется кишечник почистить.Этакое мягкое слабительное))))))
На обед была гречка,точнее ее вчерашние остатки,грамм 50 наверное,одно яйцо вкрутую и салат капуста+морковь с яблочным уксусом и маслом.
Кстати,перед каждым приемом пищи пью стакан воды?

Не удержалась и взвесилась.. - 0,900 ?
Если еще учитывать КД,значит отвес еще больше)))

Пришли КД..Настроение какое-то подвешенное.Хочется спать и сладкого.
Но я себя переборола.Еще на свадьбу пригласили 27 августа? В данном этапе жизни не люблю такие мероприятия.Не хочу чтобы так много родственников увидели меня в таком теле.Прилагаю фото какой была и какой стала.На первом фото я после родов.На втором после стресса.Такая разница в весе пришла за 3-4 месяца

Кто-нибудь что-то слышал про утягивание живота/талии эластичным бинтом?Особенно интересует опыт рожавших девочек))

Наверное,такие как я потом в последствии страдают булимией.
Съела кусок шоколадки утром,до сих не покидает желание пойти сунуть два пальца в рот или нажраться слабительного ? Чувство как будто мой организм очень грязный.Бррр...и хочется незамедлительно его почистить.
У меня такое первый раз....?

Вот и выходные прошли с которыми я немного выпала из реальности.))
Все выходные провела у родителей,отмечали папин др.Питание не совсем пп конечно,но я старалась.Каждый вечер с мужем катались на великах вдоль реки.Вообще совсем другие ощущения,теперь поняла,что велотренажер совсем не то.
Сегодня пытаюсь вернуться в себя обратно.Встала в 11,еще ничего не кушала вообще.
Не знаю будет ли сегодня что из спорта или нет,но постараюсь себя заставить.

Все таки бег клевая штука!Сегодня у меня болит всееее...особенно ноги и пресс.
Правда сегодня побегать не удалось,значит щас на вело.)))
Еще решила отказаться от взвешиваний,буду просто каждую неделю замерять объемы ? Вот такие объемы на сегодня :
ОГ 106
ОТ 88
ОЖ 104
ОБ 111
ОЛ 66

Ненавижу бегать со школы.Всегда задыхаюсь.Но сегодня я бегала аж целых 35 минут!Это для меня прогресс?
Бежала и представляла как с каждым шагом жир тает.Еще сегодня заказала на али кухонные весы,так что скоро буду по человески считать ккал.
Из еды сегодня пока
завтрак : 0,5 топленого молока
перекус : вареное яйцо
обед : вареная гречка вперемешку с консервированным тунцом
на ужин скорее всего будет грудка и овощной салат.?
Вечером планирую еще раз пробежаться либо вело и упражнения на прокачку пресса и ног.

Всем привет)
Мой первый пост будет моей мини историей.
Во общем-то всю жизнь была худой 55-62 кг.Летом 2015 случился сильный стресс,в результате которого я набрала до 95 кг.? Бороться начала где-то с ноября/декабря месяца.Ходила в тренажерку,там круговые с весами,но результата это особого не дало.Моя проблема - питание.Я не умею считать ккал,просто не догоняю сколько грамм съедаю.Пробовала всякие жесткачи - питьевая,любимая,овсяная.Но все это приводило к срыву.
Взялась за себя основательно в начале этого лета.Питаюсь пока без подсчета - гречка,тунец,грудка,яйца,овощи иногда фрукты.
Во общем типо жесткое пп или маложор,не знаю как правильней)))Стараюсь пить много воды,принимаю спортивный жж.Из спорта - велотренажер,бег по возможности,упражнения в домашних условиях и треньки с Джилл.
Пока мой прогресс составил с 95 до 87,но 87 цифра,которая постоянно колеблется до 86-85.
Буду рада всем)))))