Я конечно малость сглупила и сорвалась, так что все заново
Ну ничего, переживу
До нужной мне даты буду в форме, это уж точно
Никаких диет, мне они не помогают
Просто никакого хлеба и сладкого
+спорт

...хотя по-правде, бешу сама себя, не нравлюсь себе и срываюсь, ну что за дела(

Всем спасибо, теперь я знаю, что есть вместо любимого шоколада)) с пн с подружкой хотим на кефире пожить, думаю это хорошо, но задумываюсь не много ли это три дня
Чтоб организм стресс не получил и не начал запасы делать?
Сегодня весь день на салатиках - благодать одним словом))

??вчера я таки смогла отказаться от мучного, хлеба, но мне нужен хотя бы черный шоколод... сладкоежки, чем вы заменяете сладенькое?

Меня прямо зло берет! Ну как так, столько времени уже не ем вредного (ну сорвалась вчера и съела немного сладкого, я злобная без шоколада становлюсь), нооо, я не худею, а наоборот даже поправилась немного! Что за...
Каждый день спортом занимаю и никакого результата. Обычно, хоть по 200-300 был отвес, а это прям????

Держалась весь день, но мама купила сладкое... пам.пам.парам.пам.пам.пам.пам...

Хочу с вами поделиться
Так как я сейчас уже 3 недели болею и в спортзал нет возможности ходить по причине здоровья, а заниматься нужно, чтоб не росли бока там, где их еще нет)) я нашла отличное приложение "Подтянутость за 30 дней" там есть комплексы, напоминания, написано, как правильно все выполнять, пишет прогресс, а также сколько кк сожгли
В общем, если нет возможности заниматься в спорзале, занимайтесь дома )) а это приложение в помощь;)
Причем совершенно не сложные упражнения и идут они по нарастающей)
После прохождения первого комплекса поделюсь впечатлениями)

Завтрак:
Три кусочка сыра и зеленый чай
Пообедать собираюсь виноградом
И после 18 не есть
Вместо ужина выпить молока, отличный способ перебить аппетит.

Эээхх, не мое это, сидеть на воде)) в общем, с диетой не сложилось
Овощи и фрукты, курочка радовалт меня этим днем) решила хоть по немногу, но есть
Так как я еще и заболела, а организму силы нужны

Сегодня из еды одна водичка и чай... главное, не сорваться вечером и не скушать все, что есть?

Привет) уже не знаю, как себя мотивировать, на каких диетах сидеть и как удержать себя в форме. Мне 18 лет, рост 163, а вес 75..... у меня хорошая фигура, симпатичное лицо, длинные волосы, но лишний вес очень мешает. Я уже худела, но потом порадовавшись -10 снова многое себя позволяла, в том числе и вскусненькое на ночь, и вот сейчас я снова не в форме(( Я чувствую себя отвратительно. Не скажу, что ленивая, нет. Я люблю танци, занималась долго, сейчас хожу в спортзал, подумываю сходить к диетологу. Меня не хватает надолго, вот моя проблема. Не могу дойти до конца и удержать себя в форме. Но я решила, что с завтрашнего дня все изменится на корню. Очень рада, что нашла такое замечательное приложение, и смогу делиться всем, а не писать просто скучно дневник для себя. Может кто-то что-то посоветуете тоже)
P.S начало новой диеты "Любимая" чтож, в конце недели напишу об результатах)