Завтрак:творог 200грамм
Обед:захер 120гр,чай,макароны около150грамм
Ужин:яблоко,компот с вишней и овсянка 100гр
Итого: 200,400,250,70,90,350-1350ккал примерно
Сегодня пол дня ездила искала осенние сапожки и о божечки ..ненавижу шоппинг
.так ниче не нашла (((