Очередная диета не пошла!!
Завтрак :яблоко и почти литр сока апельсиногово
Ужин: Салат овощной,2яйца,240г крабов.палочек
Через пол часа:кукурузная кашка с сахаром и яблоко, чаек
Итого 70,350,150,150,300,100,50,70
1250ккал
И 2 яйца и яблоко 70,70,50-190
1440