26 сентября, 19:43
Надо добить растяжку!!!!!11
Просто вопрос: какого рожна у меня колени никогда не выпрямляются при складочке на тупой угол?
Тренер же удивляется и говорит,что это проще простого, а я как только начинаю вытягивать ногу вместе с коленом - все мышцы либо сводит,либо они тупо болезненно потрясываются.
Я надеюсь,что это не какие-либо отклонения и аномалии, а просто всем похуй и со временем и старанием я сама вытяну.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поверь, это совершенно нормально!!! Я занисалась спотивной акробатикой и скажу точно, это совершкнно Нормально!Тебе просто нужно постепенно растягиваться в складке, либо просить, чтобы кто-нибудь держал колени и ты наклонялась до такой боли, которую ты можешь выдержать, и конечно лучше это делать ежедневно, тогда будет эффект, и у тебя я уверена все получиться!
Добрый вечер, оииии☺️
спасибо огромное,ушло невнятное беспокойство