?Отчёт за 16.12-18.12?
Адовые выходные.
В пт придерживалась установленного плана, вечером поехали гулять.
На ужин ела салат с тунцом и зеленью.
Приехали из кафе поздно, позанималась.
И утро субботы меня просто уничтожило?
Проснулась в 8 утра с переполненным животом и дикой тошнотой? Побежала в туалет и понеслось. Часов только в 11 вечера меня отпустило.
Тошнило так, что я даже пару раз засыпала прямо на коврике в туалете без сил? Это ужасно...
Не понимаю людей, которые делают это после приёмов пищи, типа как избавляясь от еды(читала пару дневников и ужасалась).
Врагу такого не пожелаешь.
В вскр встала, головокружение.
Выпила чай с сахаром. Ради интереса взвесилась: ровно 62 кг с полностью пустым желудком.
В течение дня ела:
Каша овсяная на воде/молоке в соотношении 3/1
Бульон от супа с картошкой - дважды грамм по 150
Под вечер вточила пармезан с чаем сладким
И пару сухарей, как выразилась мама для закрепления ?

Столько было планов на эти дни, и все мимо.
Я расстроена, ещё и тренировку пропустила, ад:(