Про вчера говорить не буду... 😭
Сегодня съела мороженое в стаканчике (160гр) и выпила кофе 3в1....держалась держалась... И вот, уже почти в 7 вечера, пошла и съела копченое сало с хлебом.. Ела сало в 3 захода, каждый раз примерно по ~80-100 (куски были оч маленькими, а весы показывали по 80 гр... Как так то...) и + 3 куска хлеба...
Итого: сколько точно ккал не знаю, но т.к. сало 700+ ккал на100 гр... То норму (1300) я превысила точно(
Взбесилась щас... Сразу же после еды.. 55.2 кг...