Вес: не взвешивалась
Завтрак: кофе 3в1
Обед: поход к зубному
Ужин: абрикосы (3.5шт) (за кадром) + кисель

ИТОГО 156 ккал

эх...сожрала ещё 2 котлеты с хлебом.. и запила это всё 4 таблетками слабительного... (((

Завтрак: кофе 3в1 + конфетка (за кадром)
Обед: жареные кабачки (+2шт за кадром)
Ну... И съела мороженое... Будем считать, что это ужин.. Больше есть сегодня точно не буду, ибо объелась колоссально....

ИТОГО 668 ккал

Итак.. Начну с того, что прямо с утра я покрасилась в баклажановый))) и думаю, что мне очень идет 😍
С утра выпила yes tea столько, сколько осталось
Затем кофе 3в1
И сейчас кисель

ИТОГО ЗА ДЕНЬ УЖЕ 223 ккал..

Если что-то еще съем/выпью за день, то отпишусь)
P. S. Вся семья ест пельмени... Я еле-еле сдержалась.. Фух но зато это того стоит) пока они ели, я пила кисель 😍

Эх... Эх эх эх!
Стоит 1 раз дать себе волю что нить съесть вкусненькое, как вчера бутер с колбасой... Так уже так и буду срываться (((
В 13:00 сорвалась на такой бутер...

ИТОГО за день 609 ккал..
Представим, что сегодня питание до часу...
Буду теперь изо всех сил стараться больше ничего не съесть...
Сегодня как раз на речку еще пойду с друзьями!!) хоть какое то время буду занята и не буду жрать 😂
И взвешиваться больше тоже не буду. Без весов срывов не было. Начала взвешиваться - начала жрать.

12:50 съела йогурт
И с утра еще после кофе мне дали шоколадку 40 гр "яшкино"
И поела окрошку гр 30

Итого уже 375 ккал

Отвес 200 гр...
На завтрак кофе 3в1 = 56 ккал

Съела еще творог 0.3%....и съела еще 2 бутера с колбасой + кофе 31...
Объелась... Живот тянет теперь... Ну будем считать, что сегодня был читтинг...

ИТОГО ~900ккал

Вес.. 53.7 кг!!!! Получается, за день ушло аж 600 гр!!!!!
Это просто из-за жары... Жара адская.. +35
Мне стало оч плохо... Ходить и всавать лишний раз не могу...
За день съела 2 тарелки манки по столько, сколько на фото
И мороженое (за кадром)

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 495 ККАЛ
Мб съем еще творог, но это не точно

Итак!!!! С горем пополам сегодня вес 54.3 наконец то!!!! Самый низкий вес в этом году 😂
Решила проверить обменку... Перед сном было 54.7,т.е. отвес 400 гр... Вполне неплохо... Но учитывая, что я вчера кроме арбуза и творога ничего не ела... Обменка заторможенная(((

Всё тело просто ужасноооо болит после ряда упражнений, на которые я насела в последние дни... Сегодня может быть сделаю отдых + небольшой разгон обменки сделаю...
Буду кушать (скорей всего манку на молоке) понемножку каждые 3 часа

Оохх... В 15:15 съела творог 0.3% + 5гр малинового варенья
И очееень сильноооо простоо объелась арбуза... Живот вздулся капец как 😂
Я надеюсь, я не потолстею 😭😭😭 и до сна живот опять станет прежним(((

ИТОГО ЗА ДЕНЬ ~500 ККАЛ

Девчат... От арбуза могут быть отеки с утра? Или еще что-то?

Не взвешивалась, в субботу взвешусь.
С утра съела 58 гр малины
И 2 большиииих куска арбуза
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 249 ккал

14:00 обед
Гречка+изюм+малиновое варенье = 206 ккал

Завтрак
кофе 3в1 = 56 ккал

Не взвешивалась.. И в ближайшее время вообще не буду. Ибо как только я вижу хорошие отвесы, я нажираюсь, под предлогом " я же похудела, значит, можно"...
Лучше ничего не видеть больше.
Сегодня шоко день
На фото завтрак, он был где то в 9 утра
на обед (в 13:00) тоже самое, только не кофе 3в1, а зеленый чай...
И по идеи всё...😨
Больше я ничего не покупала.. КАК Я ВЫДЕРЖУ оставшийся день хз..
Главное, не сорваться...
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 485 ккал

В 16:10 ужинала
Вареная картошка+сосиска
Объелась... Считаю это хорошим знаком, т.к. живот стянулся)

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 761 ККАЛ

Короче, не удержалась и съела ещё бутерброд и кофе 3в1...
ИТОГО ЗА ДЕНЬ УЖЕ 313 ккал

И да..Вчера и правда я больше ничего не ела.
Сегодня не взвешивалась
Встала поздно, поэтому завтрак в 10:50
апельсин 141 гр = 51 ккал

Ээээххх мама прям чувствует, что я худею..
Не буду больше зарекаться, что это последний прием пищи 😂😭

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 608ккал

⁣Вчера в итоге сожрала всего за день 7 кусков пиццы...
Чуть не померла...
Выпила слабительное...
Слабительное сегодня хорошо подействовало
С утра не взвешивалась
Сделала обёртывание на ноги + несколько упражнений..
ЕДА: в 12:45 съела и выпила то, что на фото... бутерброд + кофе 3в1
ИТОГО 338 ккал
Надеюсь, первый и последний приём пищи на сегодня...