Второй день переедаю углеводы благодаря арбузу, но вес не набирается) Это плюс. Спасибо арбуз))) Прочистила почки))) Приготовила опять банановую запеканку, на этот раз с обезжиренным творогом))) Калорий в ней стало ещё меньше и это радует, а на вкус так же невероятно вкусно) И приготовила овощную запеканку с курочкой. Из овощей взяла брокколи, цветную капусту и мексиканскую смесь. Лучок ещё) Ааа! И опята добавила. Залила все смесью 4 яица+вода+специи+зелень. В духовочку поставила, а уже под конец засыпала сыром. В итоге запеканочка на 88.3 ккал. Б/Ж/У 6.9/1.6/4.0.