29 сентября, 23:27
Я уже очень давно отказалась от всяких соусов, кетчупа, майонеза. Очень редко ем сладости, хотя и раньше я не так уж и много ела. Не ем чипсы, сухарики. Фастфуд не ем, ем, но оооочень редко В общем вполне ем нормальную еду, но вес все время стоит на месте или скачет туда сюда. И не понимаю, что делать? Может нужен какой-то толчок , создать стресс для организма ??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Давай со мной с понедельника на зигзак каллорий! В инете много информации и калькулятор для индив. расчетов. Посмотри. Может решишся.
Хм, ну если со здоровьем все в порядке, то можно попробовать сделать так. День, например, 1200 ккал (или что там норма у тебя), пару дней 500. Кажется, это называется американские горки...
Дада, зигзаг кадорий
Ага толчок в виде упражнений! Вес не уходит т.к он привыкает к тому количеству калорий которые ты принимаешь каждый день. Значит должен появиться расход этих калорий и все будет пучком))) ?
Блин торопилась - зигзаг пишется и калорий. Извини за ошибки.
Ксения867, я каждый день прохожу где-то по 10-15 км, пока возможности заниматься спортом, увы, нет ((
Абра_кадабрав, да, я посмотрела , можно попробовать , может поможет
alenchik, Отлично. Вместе всегда веселее. Делись своим меню.