20 августа, 20:12
Этот мир не так уж плох, покуда в нем есть кофе.
(с) Кассандра Клэр, "Город Праха"
Я обожаю кофе, могу пить с молоком и без него, также сахаром и без. Кооофе. ?Почитав некоторые дневники, смотрю я не одна такая кофеманка.
Для информации.
☕В среднем калорийность чашки кофе с молоком (объем чашки – 250 мл) составляет около 45 ккал, без учета сахара
?Также важно учитывать, насколько жирным является молоко, которое вы добавляете в напиток, а также его количество. Например, если вы подливаете лишь 40 мл молока (3,2 % жирности), это увеличивает калорийность одной чашки кофе на 25 килокалорий. Наверняка можно сказать, если вы предпочитаете кофейные напитки вроде капучино, латте и другие, то в среднем кофейная чашка может содержать в этом случае от 180 до 250 килокалорий.
☕Калорийность растворимого кофе зависит от объема напитка. В чашке растворимого кофе без сахара около 7-8 ккал, в большой чашке – 9-10 ккал, в маленькой – 4-5 ккал. В среднем в одной кружке быстрорастворимого кофе без добавок содержится всего 4 ккал.
Таким образом, можно резюмировать, что если вы желаете похудеть, можно пить только черный кофе без добавления сливок и сахара, в разумных количествах.
Говорят, в жару надо пить зеленый чай. Ерунда. В жару надо пить кофе. Кофе, впрочем, надо пить всегда и везде, при всяком удобном случае, он превращает существование в жизнь.
Макс Фрай, «Кофейная книга»
Кофе.. Как много в этом слове))
Аннэт, Жалко нельзя тут лайк поставить.
Кофе не есть зло если утром при диетах и пп. Как нам обьясняли грубо и на пальцах на курсах пп - если вы выпили пол литра воды в первую половину дня, а потом выпили кофе, то вся эта вода не идет в счет необходимой суточной нормы потребления воды, надо начинать с начала. У меня дома кофеварка стоит и я балую себя настоящим кофе только утром. Исключение последнии дни но я и не питалась правильно.
Tata, Полезная информация. У вас есть своя кофеварка?, тоже думаю о приобретении данной техники.
Ulichka, Советую, небо и земля по сравнению с растворимым.