У меня впервые как начала следить за питанием самый настоящий жор? то есть, я знаю, что съела достаточно, но не могу остановить хомячество.Скорее всего, связан с тем, что переключила внимание на учебу, и как я писала ранее, к сожалению, моего контроля хватает на что-то одно за один раз. Второе вероятное объяснение - сегодня совсем не было медленных углеводов, чувство сытости долго не держалось( ну и третье - тоже существенно - отключили отопление? 4град то самое время, блеа..для проблем с отоплением.. так что попробую надеть побольше кофт и съесть последнее угощение на сегодня.
Калораж не катострофический за день 1300, но вот уже второй день превышение жиров (~50грамм за день, при моем обычном коридоре 25-35грамм), видимо, организм активно решил готовиться к зиме?