Набирала запись, нажала "назад", все стерлось, ору "неееееет!!!"😬😅 сегодня "мой день"✌ нет)
В общем, до выхода на работу неделя, и я придумала план по борьбе с тюЛенью, которая скорее всего, вызвана расстройством сна (я уже более трех-четырех дней нормально не сплю, просыпаюсь часам к 2 и с переменным успехом сплю по часу, полчаса до 7😩)
В первую очередь, это связано с отменой физ нагрузок- тело не устает, не дает сигнал мозгу, что надо заткнуться и спать, вот и вожгаюсь🐨 возвращаю хотя бы домашнее кардио как обязательное вечернее снотворное.
Второй момент, странно, но скорее всего, я пересмотрела триллеры: мы недавно смотрели оккулус, заклятье, заклятье2 + я еще по телеку смотрела демоны деборы логан и женщина в черном... я конечно не шарахаюсь от тени и в туалет могу ночью сбегать) но все равно, цнс барахлит😕 пока без телика, хотя бы без триллеров.
Еще удручает состояние кожи - меня всю, всю обсыпало прыщами из-за нехватки сна и недостаточного водного баланса. Так что вода - задача номер два) начинаем с литра, доходим до 1,75л в день. Это моя норма✌
Была сегодня у мамы, в центре города.. ностальгичный пейзаж и старая добрая турка😻 и все равно я люблю свою семью на расстоянии гораздо сильнее😬😌
Сестра с ее семьей, скорее всего, уже весной переезжают, так что она отдает кучу вещей (поеду к ним 25го наверное, помогать с уборкой), пока взяла мешочек лаков😻 (это где-то 1/8 ее запасов, лолз😅), свою книжку про уборку и непонятно зачем три новеньких икеевских пледа (нуу, все в дом, все в семью🐌))
Книжку обожаю, она как дзэн для меня, так что пожалуй, начну с нее восстановливать цнс✌😎