Доброе утро.
Вывод за вчерашний день: без спорта мой вес стоит или ООО очень медленно идёт вниз. Без диеты - ползет вверх. В общем, простые истины проверенны на себе. Отвесов нет. А чего ты хотела, лентяйка? Есть и худеть? Нее, это малоэффективно.
Вчера были углеводы. В общем с ними я не переборщила. Сделала обертывание. Спорта не было, весь день какая то вялая ходила.
Сегодня у меня витаминный день. Фрукты, овощи. Возможно, разбавлю их молочкой(для "насыщенности" моего молока).
Ну и также неплохо было бы позаниматься и обертывание какое нибудь сделать.