Вы кушаете 1300 калорий чтоб похудеть или для поддержки веса?!😀

Алиса9027, Сама не знвю. Сейчас мой вес 58,3.+- 0,5.кг(зависит от обстоятельств, количества воды и питания). Хочу "дожать " до 58 ровно или 57,8.С какой целью интересуетесь?😊

💖 Lady Exclusive 💖, Просто когда я добавила свою запись в дневник и картинку с приложения где я за день скушала тоже 1300 калорий,мне женщина написала,что мол такая калорийносить только для поддержки веса,а не для похудения!

Алиса9027, У каждого своя правда и индивидуальный организм. Для поддержания -хорошо, главное, что не в плюс.

Алиса9027, Вот набрала в гугле "норма калорий для поддержания веса" пошла по первой ссылке. Вот что выдал мне счетчик калорий. Так что кто-то из двоих не прав:или женщина, или счетчик 😁

💖 Lady Exclusive 💖, Ну значит все правильно, спасибо вам!!!👍👍👍

Алиса9027, Не за что. У каждого своя личная формула расчета калорий исходя из роста, веса и физической активности. Честно не знаю, что как нужно жить, чтобы 1300 ккал было достаточно для поддержания веса.

💖 Lady Exclusive 💖, Вот почему мне приложение и показывает, сколько я должна съесть на завтрак,обед и ужин! А я получается не доедала, заливала водой и вода у меня не уходила! Ну вот теперь буду следовать приложению и посмотрю, что будет! 🌺🌺🌺