Хотела днем с малой поспать, но какая-то скотина херачила дверьми в подьезде и разбудила меня. Теперь ложится снова нет смысла.
Ну, ладно. Хоть полезное сделаю, в дневнике напишу.
Погода сегодня просто класс. Солнечно и тепло. Мы с малой гуляли в парке. Там походила пять минут на "снегоступе" и сделала 40 приседаний. Пока малая каталась на горке, сделала махи ногами назад и в стороны.
Таскала за малой ее велосипед. Тоже нагрузка.
У меня сегодня день без масла. Посмотрю, может неделю без масла сделаю.
Перед прогулкой выпила льняной кисель(меленые семена залила кипятком и дала настояться).Немного переборщила,получился сильно густой.Вкус мне понравился, очень сытно.
Обед :отварная свекла, отварной картофель, брокколи,пол-булочки домашней, пара мандарин, чай.
Съела несколько ложек тростникового сахара из коробки.
Перекус :половина яблока и вторая половина булки.
Уже съедено:1168 ккал.
И, конечно же много углеводов. Пока некритично, но все-таки!
Горло болит капец. Стрепсилс не помагает, Ангилекс пожег слизистую. Глотать очень больно. Завтра к врачу.