Худею после беременности на гормонах с 97 кг (конец июля 2016), цель 48-49 кг.

23 июля, 02:17

Привет, привет! Сегодня был классный день! Не везло во всем, но я не унывала и расслаблялась по полной. С сыном и бабушкой решили прокатиться по магазинам, так как к хирургу я не попала (хочу узнать, какая стадия диастаза у меня, живот огого для моей комплекции вылезает, куратор говорит, что это оно). Без драм не обошлось, я решила ехать без коляски, бабушка закатила истерику, ее колбасило довольно долго, но мне удалось абстрагироваться и все пошло нормально. Было много моментов, когда можно было сказать "не повезло". Сын падал головой об пол, я много чего не смогла или забыла купить, но это не помешало мне развлечься, даже бабушку удалось втиснуть в белое (!) платье, что я считаю своей личной победой. Муж немного портит мою идиллию, заболел и не хочет пальцем о палец ударить. Попросила гвоздь вбить- завтра! Завтра!!!🙈 Будь у меня чуть меньше здравого смысла и связи с реальностью, я бы ему в голову гвоздь вбила, сегодня))). Сложно. С некоторыми людьми вообще ОЧЕНЬ сложно общаться, но негатива у меня сегодня попросту нет. Я отказываюсь испытыватьнегативные эмоции, они не генерируются никак. И в довершение всего вечером я обожралась всего. Очень хотелось есть, но на кп не похоже, скорее какой-то пищевой изврат)). Наверно надо сделать разгруз, но страшновато. Короче завтра посмотрим, как раз нет тренировок. Сегодня была растяжка на 40 минут, как же было больно везде, как йога, только легче в плане нагрузки, но позы просто невообразимые😂. Завтра будет пилинг, собираюсь уже три дня сделать и все никак. Завтра обязательно, ибо свободный денёк и с новыми силами в бой в понедельник. До отпуска 6 дней!!🙈

20 июля, 01:45

Напишу сегодня небольшой отчет, поделюсь, в дневниках как-то поубавилось яда 🐍 и можно спокойно написать)).
9-20 вода
9-30- тренировка (разминка и утроворк)
9-50 овсянка на воде + молоко (150 мл).
12-50 курица (из духовки)+капуста белокочанная (сырая), два сырника
15-30 основная тренировка (йога)
16-40 бутерброд с авокадо, бутерброд с сыром, кофе, рафаэлка, кубик шоколадки 60%.
17-30 прогулка с мелким
20-40-курица, бутер с авокадо, кофе, три нектарина, хлебец, два яблока
23-00 вода.
Вот так вот я много теперь ем). Работаю тоже не мало, вес колеблется, не взвешиваюсь-это один из методов борьбы с кп и рпп в целом. Мне кажется, что в зеркале я больше, возможно так и есть, в 25 размер джинсов больше не влезаю, хотя не скажу, что это был мой любимый размер (натянуть могу, ходить уже нет😂). Пока я плыву по течению, стараюсь найти гармонию, не скрою, имеет место иррациональное желание похудеть, хотя я влезаю во все свои вещи и размер не изменился (точнее изменился не критично, то что было плотненько стало тесновато), но все же я считаю, что видос у меня был как у чёрной вдовы😂😂, поэтому желание вернуться к прежнему иррационально. Сейчас я выгляжу уже не как человек, морящий себя голодом, а как нормальная девушка. Может быть, после какого-то перерыва, я снова захочу стать более хрупкой, может быть голова заработает иначе и понравлюсь себе, посмотрим. Пока моя цель-держать вес в рамках. Все получится.💪🏻

19 июля, 02:14

Продолжаю бороться с жором после 18. Никогда раньше я не придерживалась этого (за исключением отдельных моментов жизни), мне крайне сложно не сжевать хоть что нибудь! Не выпить чая.. не знаю. Не то, чтобы я не могу, нет, могу наверно, сошли же с меня почти 40 кг за год (даже меньше), но блин! Я не понимаю зачем. Куратор говорит-для того, чтобы познакомить нас с голодом. Простите, но я знаю каждую струну своего голода, каждую малекуллу. Голод для меня-это процесс. Сначала хочется пить, потом яблоко, потом вкусно поесть и после ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ. Можно перебить аппетит водой, отсрочить приём пищи яблоком или чаем с молоком. Это я тоже знаю. Я знаю-как это жить без сладкого совсем, как есть одну варёную капусту. Неужели есть такая острая необходимость голодать. Я ложусь спать в 2, иногда в 3, бывает даже и в 4. Бывают дни, когда не сплю вообще, говорят, что это от тренировок бывает. Как мне перестать есть после 18? И ещё раз ЗАЧЕМ!? Может быть я просто жалуюсь в очередной раз, потому что обучение в секте снова заставляет меня выйти из зоны комфорта и перестать держаться за еду, как будто ее могут отобрать. Не могут. Так в чем же дело? Откуда этот страх поголодать немного? Завтра я попробую не есть после 18, чтобы понять-почему мне так хочется найти причину, чтобы этого не делать. Так и живу. Постоянно анализируя и борясь с ленивой свинкой, которая живет внутри🐷)). Нашла у нас в городе пастилу с составом: яблоки, черника, яичный белок. У этой марки есть и зефир и мармелад, все очень дорогое (для меня), но вкусно, а главное нет сахара и заменителей. Сын трескает за обе хомячьи щеки❤️. Сегодня была силовая на руки и ноги, я почти справилась, почти, потому что мне было сложно следить за техникой, руки все ещё слабые). Тренировки с каждым днём все тяжелее, но даются все легче. Это радует безмерно. Уже не представляю себе жизни без спорта и не хочу представлять. Возможно мы и не в состоянии вписать тренировки в свой график, возможно наступит момент, когда я не смогу заниматься, но пока могу и буду)). Кусочек разговора жены с мужем: -Я не могу - говорит муж
-Смоги-отвечает жена. Не знаю как у вас, а у нас в семье этот диалог как будто всегда на повторе)). Так что.. давайте мочь💪🏻😂😂😂✊️

Изображение

10 июля, 09:57

Привет девочки! У меня сынок начал проситься на горшок! 💪🏻 Осталось только лишить его грудного молока и можно в сад. Мать ехидна-горе в семье)). Пошла четвёртая неделя с сектой)). Нашла футболку 42 размера, которая плотненько так сидела, надела ее, в животе висит и в целом как-то свободнее, хотя по замерам я прибавила пару сантиментов везде, как и в весе. Низ живота не замеряла. Видимо треньки на пользу. Снова считаю кбжу. Очень много внимания от мужчин, хотя мягко говоря скромно одеваюсь, треники-драные кеды и тп, ободок-это бомба просто)). Ещё и сын маленький.. все это не помеха, как оказалось. Кожа весьма ужасна, на вид похоже на целлюлит, на деле-это растяжки и дряблая кожа, в секте была статья, как отличить.. в принципе я давно знала, что целлюлита как такового нет, бесит то, что выглядит все не лучше. Одежда конечно скрывает, но скоро море.. ладно, переживу)). Набирать вес я перестала. Сейчас он 60-63 кг. 63 было перед кд и вес рос, когда нагрузки увеличивали, потом снова падал, я уже начала паниковать, но оказалось что отек. Кп давно не было, бывает что жру запретное, но по симптомам это просто срыв, уже хорошо! По началу питания без запретов пузо такое вылезало, а сейчас как-то стало получаться ограничивать объёмы и хоть ем часто и много с итоге, за счёт небольших размеров порции живот не вылезает. Делаю еще сектакубы, у них стартанула программа на 30 дней, мол пройди и будут кубики пресса, задания выкладывают в сторис в интаграмм, но я конечно все делать не в состоянии, тем более что есть и другие тренировки. Вообще мне все нравится, но есть пара ньюансов, которые не устраивают. Имею в виду программу в целом, но пока рано делать какие-то выводы. Дневники перестали глючить на вход, может даже почаще удастся заходить и что-то писать, пока рассказать больше нечего.

27 июня, 01:00

Привет, худеющие, как вы тут? Давно не писала ничего, но за вами присматриваю иногда, хотя вы и без этого прекрасно справляетесь, каждый делает как хочет. Кто-то жрет, кто-то худеет без устали, есть даже те, кто жрет и худеет)). А я держу вес). Вешу 60 кг, ем все что душе угодно. Сестра записала меня в одну программу, не помню, рассказывала ли о ней, но она очень крутая, называется Секта - школа идеального тела. Учусь нормально есть, кд ходят, бывает косячу, но чувствую себя хорошо, лучше чем раньше на маложоре. На лекарствах не сижу, мочегонка, слабительное и прочие радости - это не мое, голод тоже, два пальца в рот так же не манят, хочу совать в рот только вкусную и по возможности полезную еду. Научилась пить, просто секрет в том, чтобы вместо литров кофе заливать в себя воду, это очень просто! Сказать что я устаю постоянно - это ничего не сказать, но такой себе очень нравлюсь. Этот образ жизни именно то, за что я так боролась. В семье все по старому, муж удивительно, но стал помогать больше, чем раньше, сын радует, единственное подбешивает, что денег мало, но мы кое как справляемся. Фото показывать не буду, покажу потом свои изменения до школы и после, если смогу войти, обнаружила что меня не пускает через вк, есть одна вкладка с дневником и через нее сейчас пишу, как только она по каким-то причинам вылетит, все. Восстанавливать пароль не буду, если так получится, то просто создам новый аккаунт и...это уже будет дневник не бабы под 100 кг, а стройной молодой женщины, как в фильме - молодая была не молода. Давайте, настаивайтесь на успех, только тот, кто думает - я смогу, добивается своего. Все кто "пытается", "надеется", "пробует"... это все не то! Смогите уже! 🍀😘

5 июня, 00:03

Добрый вечер, похудашки! Я все ещё на диете. Правда местами слегка нарушаю чтобы не спровоцировать кп. Например могу не посчитать фрукты типа яблок, знаю что это не правильно, лучше съесть неучтенное яблочко, чем....все (омномном🐷). Очень устаю последнее время, болит желудок, чувствую что у меня страшенные отеки. Сегодня утром встала с мешками на половину щеки, у подруги так было, потом выяснилось что киста на почке. Но у неё постоянно бывало, надеюсь у меня пока все не так далеко зашло. Купила две пачки канефрона, буду пить. Очень болела голова, просто ОЧЕНЬ, сейчас сама прошла, завтра должно быть теплее, резко при чем. Может быть дело в этом. Вчера Сашеньке было полтора года, а сегодня мы ездили в ТЦ, изначально планировали сходить в игровую комнату, но он был очень уставший и капризный, поэтому просто прокатили его на паровозе❤️. Ещё я разорила мужа полностью, он лежит бледный и в поту. Купила себе пальто на распродаже, 44 размер, 42 сидел лучше, но мама начала кудахтать, что коротко (правда покороче, в объёмах разницы нет, только это на спине прямо подвисает), я как всегда дала себя уговорить и взяла размер больше. Мало ли, свитер толстый надеть, это же осень 🍂 потом я поняла...мама просто уверена, что я поправлюсь☺️😁😅😂. Ну всякое может быть, я надеюсь что нет. Точнее буду стараться чтобы этого не произошло.💪🏻 Купили ещё сыночку машинку с пультом, теперь играем (я и папа)😂😂😂, даже бабушка "сняла пробу". Прикольно. Случайно сперла в магазине мяч, заметила только дома, сняла упаковку, дала играть, думала на кассе покажу и забыла. Больше не буду никогда так делать! Это уже не в первый раз (было однажды в другом магазине), как бы мое лицо не повесили на стенд "их разыскивает милиция". Ещё купила себе тени/тушь/подводку Dior, так я буду делать, когда муж спросит "куда делись все наши деньги" (фото). Постараюсь писать чаще, но ничего не могу обещать, сами понимаете😂😅👋 Кстати, пришёл мне купальник с али, мой s супер, но мала чашка (фото), ещё обратите внимание на состояние кожи-это ужас! Спорт, пилинг, ванны, а кожа как у шарпая.. Маме тоже брала купальник - M-L бракованный, вроде как по спору должны на днях деньги вернуть. Сложно, блин.. вроде хороший товар, но гарантий нет никаких(. Где купить нормальный купальник не дорого?

31 мая, 23:44

Сегодня было 900 калорий, которые я собственно и съела)). Ходила с малым аж в другой район (почти) пешком. За Барни)). Так называемые мини печения)). Сашка их любит пока что)). Нас угощала знакомая, но в ближайших магазинах их не было, я решила что для бешеной собаки это не крюк и прошагала 20 тысяч шагов. С коляской)). Потом походили с подругой, у нее доча младше нас на 3 месяца, тк начинался дождик, зашли к ним домой. Детки наши отлично ладят, даже почти не дрались, сын странно повел себя у них дома, испугался кота, испугался чужих, хотя на улице не боится никого, капризулил в 3 раза чаще чем обычно, потом разыгрался и привык, я почитала, что это норма для детей, но у нас так впервые, обычно ему достаточно что я рядом. Убил вопрос - куда делось мое добро.. Жир в смысле. Я сказала что спортом занимаюсь, бегаю и вообще. Про питание не говорила ничего, подружка моя очень даже пышка. Сказать ей банально не жрать? И смысл? Это же и так понятно, что я не ем много. Она пожаловалась, что муж сказал, что у нее толстая попа. Я с ним полностью согласна, в драных джинсах ходить под 100 кг... как-то стремно)). Естественно я не хочу чтобы у человека возникли комплексы чисто от того, что я не люблю полных (не то чтобы не люблю, но считаю что это не красиво и глупо - быть толстой, если можно не быть, а не быть жирными в свою очередь могут абсолютно все), поэтому "язык в жопе", что называется, уж простите мой французский)). В любом случае, я уверена что подруга моя не похудеет, не потому что у нее нет силы воли или возможности, она элементарно себе нравится и это очень хорошо, на мой взгляд. Я не хочу быть тем человеком, который пошатнет ее уверенность в себе. Мы вроде как договорились, что они с дочкой придут к нам в гости как смогут, потому что хорошо, когда дети общаются, очень сложно найти деток, с которыми сын не дерется)). Маленьких он почему-то шлепает, не со зла, а типа по дружески, но блин.. дети плачут иногда от него, а большие пинают его и ревет уже он. Мне его то убить хочется за драки, то жалко до слез.. А тут невеста)). Класс же! У меня уже нет приступов КП и давно. Мои зажорные две недели дали результат, плюс диета помогла временно обуздать монстров. Не тех, что ушили мои новые джинсы, а тех, что толкают меня к сладенькому и мучному, а чаще к сладкомучному). Я даже накрасилась сегодня, не поверите)))))). Подружка посоветовала с работы. Я сказала что времени нет и лень и никто меня не видит, он посмеялась и я сама поняла - это звучит как отговорка. Уходить с этого ресурса не планирую до тех пор, пока не добьюсь своей цели, а именно: Стабильный вес не более 57 кг, ОБ 86-88 (мне жмут шорты), нормальные отношения с едой без кп и маложора, без диет, наличие регулярных КД. Возможно это все будет не скоро, но это будет, я так хочу. Это к тому, что если не пишу какое-то время, значит есть определенные проблемы, но они временные. ✌😘

24 мая, 00:43

Я сегодня гуляла и все думала про свою дурацкую ситуацию, а потом на секунду пришло оно-озарение)). Чего я собственно так разнервничалась? Ну поправилась немного..и? В первый раз что ли? Ну что я, не скину эти несчастные пару кг? Я ж не 50 кг набрала! Все же круто! Просто нужно немножко сбросить напряжение! Ну что я умру, если не обожрусь? Нет. Если пропущу ужин или не доем кабана и пару перепелок? Нет. Еда есть, она всегда будет и не обязательно класть ее в себя в таких количествах. И ещё я поразмыслив поняла, что жру из-за недостатка свободы. Раньше я бы дааавно ускакала в ночной клуб, бильярд или на худой конец сидела бы у костра с друзьями, я бы пила свой любимый коньяк и мало закусывала, это тоже не плохой антистресс (да простят меня молодые девушки и их родители), но как женщина в годах знаю, что хоть алкоголь и не решает глобальных проблем, не уменьшает боль и не убирает отчаяние, от него временно становится легче, он помогает расслабиться и иногда даже переосмыслить какие-то вещи. Я не могу гулять где-то или сидеть у костра и я даже пить не могу, не только из-за гв, а потому что мне от алкоголя хуже. Мне на столько морально тяжело, на столько я в какой-то непонятной депрессии, что бокал вина лишь усугубляет мое состояние. Я поругалась с мужем. Из-за ерунды, но сильно. В частности я сказала, что если не будет денег, то будет новый муж и жить впроголодь с ним я не стану, не на столько люблю. Он просто просил купить воды, а я уже ушла из магазина, он был настойчив и я попыталась пояснить ему, что я как никак женщина, а таскать мешки это его работа. И что нет денег. И свои последние гроши я не стану тратить на него, а потом рвать жопу, чтобы допереть все домой. Он не понял с первого раза. Я объяснила ещё раз. Сказала что он тупой, раз не понимает. А он сказал, что нехуй в декрете на его шее сидеть (к слову последняя выплата была в этом месяце и я ещё не успела сесть на шею даже). Что не худо бы работать. Что я ему чуть ли не обязана, за то, что он до меня снизошёл. Что он по дому как пчёлка жужжит (два раза загрузил посудомойку за последние 2 недели). Что он тут мне все поделал и кучу денег вложил в мою квартиру. Я жалею что вышла за него замуж, каждый день! Единственное что хорошего он мне действительно дал (вырвала зубами, насильно заставила сдать анализы и подрочить в пробирку, уж простите за такие слова)-это мой сын. Он смотрит как мы ругаемся и очень огорчён. Я не знаю, может мне правда стоит собрать его вещи и в коридор выставить завтра? Замки сменить не успею, но в принципе это не сложно. Просила 1000 раз свалить, не хочет. Ещё бы, на всём готовом жить. Ктож уйти захочет? Ладно, главное я сказала, что если не будет денег в ближайшее время, то он мне больше не муж. Сейчас слышу - посуду загружает мыть. Труженик падлюка. Полы сука помыл раз в полгода...местами, жребий бросал, какие куски пола мыть🐖. Не выходите замуж за лентяев, пусть лучше гуляет, чем вот это вот все. Работать не хочу, по дому не хочу, хочу лежать и вкусно жрать. Рано или поздно приходит время и их уже не поднимает даже жена, даже в чем мать родила. Жратва и диван. Вот все что им надо!😤😡

© Online Media Group Ltd 2016