Стрейчинг.
Первое занятие.

Утром привес +400гр.Все закономерно, не хрен жрать печенье на ночь.
Завтрак:сыр "Камамбер"-39 гр, творожная запеканка -91 гр.
Черный кофе.

Утром опять 58.3.
Честно сказать, сегодня ничего не считала и не взвешивала.
Вчера пекла творожные порционные запеканки и шарлотку. Сегодня это и была моя еда. Плюс чашка молока ,йогурт, немного клубники.
Утром мне подогнали пачечку печенья.
Прикольная история :мужу давно подогнали "презент"-тараньку. Он одну съел и больше не захотел, и я тоже не хочу. Так она у нас и лежала.
Позавчера просматривала местный русскоязычный форум.
Смотрю, мужик спрашивает :"Где купить сушеной рыбы? " Поляки такое не едят. Пиво они пъют обычно без ничего или с чипсами. А наши ностальгируют😀
Я написала,что могу подарить просто так.
Вообще другой мужчина со мной быстренько связался,и сегодня утром забрал. Так еще от радости на том ресурсе отписался, как ему повезло 😁
А мне принес пачку печенья😁
Ну я ее вечером и "уконтрапупила".😁
Такая вот еда.
Кажется я знаю причину такого пп-я нерегулярно принимала гормональные. Пару дней пропустила, и не вовремя их пила. Сейчас постараюсь выравняться. Гормоны-вещь серьезная.
И настроение тоже гуляет. Я такая агрессивная.
Ну, честно, надоело уже.
Уступи, будь умнее.... Не лезь вперед. Обратила внимание, что умным ,скромным, уступающим ничего не достается.
Я не хочу быть умной, я хочу быть победителем.
Если один должен уступить, то почему я?
Люди лезут вперед, хамят, отталкивают, забирают. А потом жалуются, что перед ними лезут вперед, хамят,оталкивают и забирают.
В итоге :"Кто смел, тот и съел! " А кто всех жалел, уступал,остался в заднице.
Да, не по-христиански как-то. Но в последнее время у меня такой подход.
Почитываю местный мамский форум. Не знаю, я, наверное, инопланетянка.Совсем не хочу общаться с нашими "мамочками".Все эти "Польша-гавно","Здесь дерьмовый воздух ","рубаха длинная,хер короткий ","а мы покакали","а что у вас в холодильнике",меня жутко вымораживают.
Уже два дня напеваю первую песенку из "Красавицы и Чудовище" :"Ну и кому такая жизнь нужна!? ".
Кстати, сегодня снова были в Аквапарке .На немного попала в любимый Саунариум,даже на один ритуал! Под конец баньщик так жарку поддал, что ого-го! Народ с ритуала пулей под душ вылетал! 😂
З. Ы Во время удаления зуба,если все пройдет хорошо, пообещала неделю ничего не комментировать. Со вчерашнего дня время пошло.

А в догонку "засосала" шоколадный батончик 38 гр. 😁

Я жива, что не может не радовать! 😀 Хорошо, что утром плотно поела.
Вечером вышли на прогулку в магазин.
Купила "еды": молочный напиток "Марс".
Давно хотела попробовать эту серию, но цена останавливала.А сегодня уже психанула и купила.
Он меня разочаровал. Обычное молоко с несквиком, только немного гуще. Цена для него неоправданно высокая. Можно сказать,просто "галочку " поставила,абсолютно без удовольствия.
Дома доела творожный сыр, типа моцареллы, но вкус нежнее и мягче. Вот он мне очень понравился.

Вот и вырвали мне зубик!😶😫
Запомните меня молодой и красивой 😞

У меня сегодня день уборки.
Второй завтрак :гречка на кефире, батончик фруктовый, конфета.
Честно сказать, есть конфету особо не хотелось. Это нервное .
Сегодня иду к стоматологу на удаление зубов,вот и нервничаю.

Вес утром 58.1.При повторном пинании весов и взвешивании : 58.0 .Наконец-то долгожданный отвесик! (Вчера весы показывали 58.3).
У соседей сверху был День Рождения, они его всю ночь с музыкой и плясками отмечали.
Уже не стали портить людям праздник, не стали делать замечание. По сравнению с прошлой "тусней" они вели себя весьма прилично. Только до 3х ночи.
Поэтому, проснувшись в туалет, долго не могла снова уснуть.
Немного не выспалась.
Тело болит после занятия. Чувствую мышцы спины, рук и груди. Здорово!
Пробежки не было. .Завтрак:творог и кофе.

Вечером сходили с малой в Аквапарк. Думала, два часа это много, но загулялись, даже 4 минуты лишние просидели. Пришлось доплачивать.
До похода перекусила бананом.После воды очень хотелось есть, думала куплю смузи, но дотерпела до дома.
Дома съела половину груши, чернослив, выпила 2 чашки соевого молока.
Вот и думаю, может лучше было бы сразу взять смузи?
Ну, уже есть так,как есть.
Сегодня прокомментировала одну публикацию на Мордокниге, как обычно, своим мнением, отличным от других и понеслось!!!!!!
Шикарный срач!
По-моему я заработала звание "Главной Бабы-Яги Вроцлава".
Особенно понравился комментарий модератора:"Предлагаю закрыть обсуждение. У вас своя правда, у других своя (стоило бы обратить внимание на количество с Вами несогласных) "
Ха-ха-ха! И еще раз ха!
Сто миллионов леммингов не могут ошибаться! Да "пердолила"(польское ебать) я ваше несогласие со мной!
Вот так всегда, демократия в действии!😁

Цитата:"Вы нас ненавидите? Мы старались! 😇"

Завтрак:маленькая горсть сушеной клюквы, смузи банан+клубника,клубника с сахаром на закуску. Люблю ее в сахар макать и есть. Так по-приколу! 😁
Сходила на занятие для начинающих, на пилоне. Мне понравилось.
Фото:я и шест! 😆Потому что в этом я полный ноль😂

Утренний тушкотрус.
Еле выползла.
Но я молодец. Немного пробежалась,сделала легкую зарядку,даже немного потанцевала.

Дома поела гречки на кефире.
Потом пошли на пикник от детского сада.
Там, абсолютно не голодная, вкинула в топку кусок торта, пироженко, маленькое пирожное.

Позавтракала гречкой на кефире и йогуртом со вкусом кокоса и белого шоколада.
Монокофе😁
Была куча идей, как полезно и правильно провести утро, но залипли с малой в мультик "Богатырша".
Силой воли оторвались от экрана и поехали к мужу на работу , отвезли забытые глазные капли ,и съездили в поликлинику, я записалась на ЛФК для позвоночника.
Въезжала на паркинг, заглохла на подъеме.Сама не смогла тронуться, хотя в автошколе на горке трогалась с ручника идеально, без отката назад .Пришлось мужика попросить, чтобы вывел машину.
Потом сходили в ТЦ ,отметила День рождения Монро покупкой :парочка лифчиков😁!
Приехали домой,пообедала:половина груши, клубника с сахаром, утренний йогурт ,вторая половина.

Поздравляю с праздником!
Сегодня День Рождения Мерилин Монро.
Ей могло бы быть 91.
Для меня она пример и символ трудолюбия,человек сделавший себя сам.
Жаль, конечно, что ее жизнь так оборвалась. И что там было, как там было, доподлинно никто не знает.
Даже после своей смерти она и сейчас в списке самых желанных женщин планеты.
Вот это пример и мотивация!

Вечером пробежалась с малой пару раз вокруг квартала. Галочку в графе "Спорт" в голове поставила.
Больше ничего не ела, кроме 20 гр меда. Как раз такой, как я люблю, твердый. Жидкий мед не ем, а вот твердый,засахаренный,ем с удовольствием.
Кстати, сегодня открылась регистрация на июнь и ездили днем записывать ребенка к стоматологу, в час дня.....
Мест нет!!!! На две недели вперед все расписано.
Теперь нужно ехать 14го.
Это капец! Даже не представляю, во сколько нужно приехать и какие там очереди!
Теперь вроде бы все.