5 октября, 20:43

Все оказалось не так уж и страшно. Правда, еще ночь впереди, а кухня, к сожалению, не закрывается на амбарный замок...
???Питание : 1 яйцо с утра и 2 большие чашки кофе с молоком, 0,5 л водички. Перед сном выпью стакан кефира с корицей. Сама ахриневаю, что мало, но чувствую я себя отлично.
???Спорт: 1 ч. орбитрека, растяжка.
?Только сегодня докумекала установить шагомер, за тренировку проделываю около 5 тысяч шагов всего. И сжигаю 132 калории. Если верить программке.

ООоо... И еще фотографии, которые грозилась вчера выложить. Вот мои рожавшие 72 кг. И пусть мне будет стыдно.

Изображения недоступны

Ого! Ну ты умничка, на одном-то яичке весь день. Крассавчик , уважаю !

06 октября 12:08

JackDaw, Главное, сегодня не наверстать, так сказать))) И спорт, спорт, спорт! Пусть это и не совсем панацея, но, по крайней мере, когда крутишь педали - ты не имеешь возможности жрать! ?

06 октября 15:38

ага, спать и бегать - наше все ))

06 октября 17:37
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016