Доброго вечерочка~?
Я решила постепенно уменьшать количество еды и увеличивать физ. нагрузку. Думаю, такой подход я смогу осилить, ведь выпускной класс предполагает большие затраты энергии, почему я и не могу прекратить кушать сразу и резко. Начала пить больше воды.?
Сегодня также буду заниматься по приложению "Подтянутость за 30 дней". Там много разных упражнений, а я начну с самого простого.
Из плохого, что я сегодня сделала - съела печеньку. Уже убрала сладкое из своего рациона, но вот печенька меня манила :С
Надеюсь, больше такого не повториться.
Всем силы воли и терпения ??