Вес - 64,1
08:40 куриные наггетсы + сыр экспонента + домашние закатки.
12:50- протеин.
Тренировка.
15:50 - протеин.
18:30 - куриное филе на гриле + свекольный салат + сыр экспонента.
19:20 - творожный глазированный сырок.
20:50 - куриное филе на гриле + свекольный салат.