⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Day 25.
1/?
Курсов нет. (пятница/3 неделя).
Почитала про питание.
Перехожу на масса набор.

1. Тренировка.⛔
Отдых.

2. Питание. ❎ недобор углеводов, перебор белка.
Ккал: 1 972 /Белки: 176гр./Жиры: 59гр./Углеводы: ⁣188гр.
БЖУ: 41,5%/ 14%/ 44,5%