⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.
✔ДЕНЬ 3.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
кексы овсяные и протеиновые 😋😋😋
на фото

Вода (ПРИВЫЧКА №2): больше 2ух литров

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): силовая: ягодицы, дельты, пресс.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): 23:30 - 08:00 (просыпалась в 02:00 доча что-то плакала во сне)

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): минимально навела.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб для тела.на